House Dance
C'est quoi ?
La House Dance est une danse dérivée du Hip Hop dont les mouvements sont réalisés sur de la musique House, Pop, ou R'nB. C'est l'idéal pour se défouler tout en gagnant confiance en soi !
Pour qui ?
Pour tous, attention cependant aux personnes ayant des problèmes articulaires ou cardiaques
Pour quels bienfaits ?
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Amélioration des capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires
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Amélioration du tonus musculaire et de la souplesse
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Développement du sens de l'équilibre, de la coordination et de la confiance en soi
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