ONE PILATES STUDIO

303 Avenue Victor Hugo26000 Valence

  • coach
  • personal-coach

Description

Bienvenue à ONE Pilates, le studio dédié à la méthode Pilates au coeur de Valence. Un espace de 100m2, lumineux et cosy situé sur l'Avenue Victor Hugo. (entre le parking et le restaurant pic)
Le Pilates est une méthode d'exercices progressifs, gym douce, conçue pour renforcer et ré-équilibrer la musculature,ré-aligner votre corps en renforçant les muscles posturaux profonds. ONE Pilates vous propose les cours de pilates de l'initiation (débutants) au niveau confirmé (avancé, gros matériel). ONE Pilates studio à Valence dans la Drôme se nourrit des bons réflexes et des bons mécanismes procurés par la méthode Pilates pour les transposer dans votre quotidien, que vous soyez un homme, une femme, employé de bureau sédentaire soumis à un stress continu, sportif amateur ou de haut niveau, enceinte ou venant d'accoucher, senior ou adolescent, avec ou sans mal de dos, de hanches, de genou, de cheville, etc... Nos points forts : • Facile d'accès, avec parking • Climatisé • Large planning horaires • Un professeur certifiés Pilates • Un espace convivial. • Un protocole d'hygiène stricte Notre but est de vous aider à prendre conscience de votre corps, de vos appuis, de vos postures, pour les travailler ensemble. En tant que coach, je souhaite vous aider à gagner de la force, de la souplesse, à développer une bonne conscience corporelle afin que vous puissiez maintenir tout cela chez vous.
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Horaires
  • lundi
    10:00 - 21:30
  • mardi
    09:00 - 14:00 / 17:00 - 20:30
  • mercredi
    09:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
  • jeudi
    09:00 - 14:00 / 17:00 - 20:30
  • vendredi
    10:00 - 20:00
  • samedi
    09:00 - 13:00
  • dimanche
    Fermé

Horaires ▼

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    10:00 - 21:30
  • mardi
    09:00 - 14:00 / 17:00 - 20:30
  • mercredi
    09:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
  • jeudi
    09:00 - 14:00 / 17:00 - 20:30
  • vendredi
    10:00 - 20:00
  • samedi
    09:00 - 13:00
  • dimanche
    Fermé

Activités ▼

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Équipements ▼

  • Machine PilatesMachine Pilates
  • Cours collectifs avec encadrement (coach)Cours collectifs avec encadrement (coach)

Les plus ▼

Confort
  • Cabine douche individuelleCabine douche individuelle
Services
  • Coach personnel (coaching forme à la carte)Coach personnel (coaching forme à la carte)

Coordonnées ▼

Adresse
ONE PILATES STUDIO303 Avenue Victor Hugo26000, Valence

Avis ▼

    HELENE B.
    Ressource et forme

    Un moment bien à soi avec des cours en petit nombre et une coach à votre écoute!

    René P.
    EXCELLENT

    On commence avec des douleurs on ressort on les a perdues

    Aurélie H.
    Au top!

    La salle est très agréable et les petits groupes de 6 personnes maxi permettent à Stphanie De nous corriger lorsqu de il y en a besoin. Le pilate est vraiment super et permet de travailler tous les muscles. Salle a découvrir absolument

    Edith C.
    Excdellent cadre

    Excellent cadre pour découvrir le pilate Stephanie est très pro accorde du temps à chq personne

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Localisation ▼

  • Bus

    Ligne Cité 1 /11 Arrêt de bus : Franklin

  • Parking

    Privatif réservé aux adhérents du club 3 places devant le studio

L'équipe ▼

  • Robert stéphanie
    responsableRobert stéphanie

    Professeur & coach diplômé Stéphanie a toujours été attirée par le sport et l'activité physique. Elle fait ses études universitaires en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) à Valence. Elle poursuit sa formation en obtenant un Brevet d'Etat des Métiers de la Forme et commence à travailler en salle de remise en forme sur la région de Valence et enseigne en paralèlle dans différentes associations (Gymnastique Volontaire à Monteleger, MJC Saint Marcel les Valence...) Son expérience en salle la pousse à approfondir sa formation dans la recherche du bien être. Elle s'oriente ainsi naturellement vers le Pilates qu'elle considère être à la base de la motricité humaine. Son objectif est d'utiliser cette méthode et ses principes aussi bien dans la réhabilitation fonctionnelle que dans l'élaboration d'entraînements spécifiques en fonction de vos objectifs et de vos attentes.

Tarifs ▼

  • Pass à la carte
    Séances à la carte

    ONE Pilates studio vous propose des carnets de 5, 10, 20, 30 et 50 séances, sur l'ensemble des cours ( cours collectif, duo, individuel, femme enceinte, hommes, séniors) NON ADHÉRENTS Cours à l'unité et par personnes Cours Collectifs* : 25€ Cours Femmes Enceintes 25€ Cours Duo : 40€ Cours Individuel : 60€ *Matwork 1,2,3, Femmes enceintes, séniors, hommes, minimum 2 personnes) **Tarifs en vigueur valable pour la saison 2017/18 de septembre à septembre ADHÉRENTS Adhésion : 20 euros/an - tarifs préférentiels sur les cours COURS COLLECTIF TAPIS : (50 mn) Matwork 1, 2 & 3, Femmes enceintes, séniors, hommes • 5 Séances (valable 3 mois) 95€ soit 19€ le cours • 10 Séances (valable 3 mois) 180€ soit 18€ le cours • 20 Séances (valable 6 mois) 340€ soit 17€ le cours • 30 Séances (valable 8 mois) 480€ soit 16€ le cours • 50 Séances (valable 12 mois) 750€ soit 15€ le cours COURS DUO : (1h) / par pers. • 5 Séances (valable 3 mois) 175€ soit 35€ le cours • 10 Séances (valable 3 mois) 340€ soit 34€ le cours • 20 Séances (valable 6 mois) 660€ soit 33€ le cours • 30 Séances (valable 8 mois) 960€ soit 32€ le cours • 50 Séances (valable 12 mois) 1550€ soit 31€ le cours COURS INDIVIDUEL : (1h) • 5 Séances (valable 3 mois) 240€ soit 48€ le cours • 10 Séances (valable 3 mois) 470€ soit 47€ le cours • 20 Séances (valable 6 mois) 920€ soit 46€ le cours • 30 Séances (valable 8 mois) 1350€ soit 45€ le cours • 50 Séances (valable 12 mois) 2200€ soit 44€ le cours TARIFS COUPLE (cours collectifs) : (50 mn) • 2 x 20 Séances (valable 6 mois) 640€ • 2 x 50 Séances (valable 12 mois). 1400€

    à partir de 0

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