ONE PILATES STUDIO

303 Avenue Victor Hugo26000 Valence

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  • personal-coach

Toutes les infos sur ONE PILATES STUDIO

Bienvenue à ONE Pilates, le studio dédié à la méthode Pilates au coeur de Valence. Un espace de 100m2, lumineux et cosy situé sur l'Avenue Victor Hugo. (entre le parking et le restaurant pic)
Le Pilates est une méthode d'exercices progressifs, gym douce, conçue pour renforcer et ré-équilibrer la musculature,ré-aligner votre corps en renforçant les muscles posturaux profonds. ONE Pilates vous propose les cours de pilates de l'initiation (débutants) au niveau confirmé (avancé, gros matériel). ONE Pilates studio à Valence dans la Drôme se nourrit des bons réflexes et des bons mécanismes procurés par la méthode Pilates pour les transposer dans votre quotidien, que vous soyez un homme, une femme, employé de bureau sédentaire soumis à un stress continu, sportif amateur ou de haut niveau, enceinte ou venant d'accoucher, senior ou adolescent, avec ou sans mal de dos, de hanches, de genou, de cheville, etc... Nos points forts : • Facile d'accès, avec parking • Climatisé • Large planning horaires • Un professeur certifiés Pilates • Un espace convivial. • Un protocole d'hygiène stricte Notre but est de vous aider à prendre conscience de votre corps, de vos appuis, de vos postures, pour les travailler ensemble. En tant que coach, je souhaite vous aider à gagner de la force, de la souplesse, à développer une bonne conscience corporelle afin que vous puissiez maintenir tout cela chez vous.
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Horaires
  • lundi
    09:00 - 13:30 / 15:00 - 21:00
  • mardi
    09:00 - 13:30 / 17:00 - 21:00
  • mercredi
    09:30 - 13:30 / 17:30 - 21:00
  • jeudi
    09:00 - 13:30 / 17:30 - 21:00
  • vendredi
    10:00 - 15:00
  • samedi
    09:00 - 11:30
  • dimanche
    Fermé

Horaires ▼

  • lundi
    09:00 - 13:30 / 15:00 - 21:00
  • mardi
    09:00 - 13:30 / 17:00 - 21:00
  • mercredi
    09:30 - 13:30 / 17:30 - 21:00
  • jeudi
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  • vendredi
    10:00 - 15:00
  • samedi
    09:00 - 11:30
  • dimanche
    Fermé

Activités ▼

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Équipements ▼

  • Machine PilatesMachine Pilates
  • Cours collectifs avec encadrement (coach)Cours collectifs avec encadrement (coach)

Les plus ▼

Confort
  • Cabine douche individuelleCabine douche individuelle
Services
  • Coach personnel (coaching forme à la carte)Coach personnel (coaching forme à la carte)

Coordonnées ▼

Adresse
ONE PILATES STUDIO303 Avenue Victor Hugo26000, Valence

Avis ▼

    nad y.
    pas de réponse

    aucune réponse à ma demande ,qui ressemble en fait à un refus .

    HELENE B.
    Ressource et forme

    Un moment bien à soi avec des cours en petit nombre et une coach à votre écoute!

    René P.
    EXCELLENT

    On commence avec des douleurs on ressort on les a perdues

    Aurélie H.
    Au top!

    La salle est très agréable et les petits groupes de 6 personnes maxi permettent à Stphanie De nous corriger lorsqu de il y en a besoin. Le pilate est vraiment super et permet de travailler tous les muscles. Salle a découvrir absolument

    Edith C.
    Excdellent cadre

    Excellent cadre pour découvrir le pilate Stephanie est très pro accorde du temps à chq personne

    Pauline B.
    Des séances pilates au top!

    Un studio très agréable avec des coachs pilates disponibles et très compétents pour l'enseignement de la discipline. Je vous recommande fortement One Pilates Studio !

    Sophie G.
    SUPER

    Très bon accueil Endroit chaleureux au top pour pratiquer ce sport ! Je fonce..........:)

    Carole T.
    Cours Pilates

    Après mon cours d'essai gratuit, je suis très satisfaite et vais m'inscrire. La coach est très pro et la salle très agréable, le petit plus : 6 personnes max par cours ce qui est très appréciable.

    Pauline B.
    Super!

    Ravie de pas premières séance de pilates.

    Hafiza N.
    Donner sont avis

    Très satisfaite

    Nadine B.
    ENCHANTEE

    Stéphanie, notre coach est pro et très sympa..l'ambiance est conviviale et zen avec un petit effectif...un regret : ne pas disposer de plus de temps pour y aller encore plus souvent ...

    Nadine B.
    Nadine B

    Stéphanie est vraiment pro, très sympa et à l'écoute. Ambiance conviviale et en tout petit groupe; Un regret : ne pas avoir plus de temps pour y aller encore plus souvent...

    Mathilde B.
    un plaisir de faire du sport

    Reprise du sport cette année pour la non sportive que je suis. Stéphanie a su me mettre à l'aise. La salle est très agréable. Les exercices sont adaptés aux personnes dans la mesure où nous sommes au maximum six par cours. un vrai accompagnement individualisé. Stéphanie passe voir chaque personne à chaque exercice pour éventuellement corriger la posture. Des cours variés dans une très bonne ambiance. un rendez-vous immanquable chaque semaine.

    Nathalie M.
    Petite structure - très pro!

    Une structure parfaitement adaptée aux personnes qui cherchent un accompagnement quasi individualisé, dans une atmosphère très apaisante. Les cours collectifs varient entre 2 à 6 personnes maxi ce qui permet à la coatch de veiller aux bonnes postures de chacun. Stéphanie est une professionnelle très attentive et très bien organisée. Jamais de cours en retard! Elle crée une proximité bienveillante avec ses élèves, bien loin des cours collectifs des salles de sport standard. Les locaux sont extrêmement agréables, avec une atmosphère très chaleureuse. Au bout de quelques séances, je suis vraiment devenue une adepte de cette discipline à la fois relaxante et bénéfique pour la posture!

    SANDRA M.
    FEEDBACK COURS PILATES

    Stéphanie est sympa et très professionnel. Cours adaptés, planning varié, C'est très bien.

    Karine P.
    sport et cocooning

    Les cours se déroulent dans une ambiance zen et très agréable. Et la coach veille au bien être de chacun. Pour moi, le Pilates est à la fois du sport et de la relaxation....

    Michel D.
    pilate

    Petite structure "nikel" très bien coachée dans la bonne humeur

    andre m.
    cours très satisfaisant

    cours d'une très bonne qualité coach très à l'écoute des différents participants à la séance petit bemol : on manque de convivialité entre les participants

    BERNARD M.
    Qualité du cours

    Sérieux et expertise de la prof Stéphanie, qualité du cours, installations impeccables. Peut être un peu plus cher qu'ailleurs mais on s'y retrouve car les cours sont limités à 6 pers ce qui permet à Stéphanie de nous prendre en charge personnellement afin d'éviter de mal faire les mouvements. Suis venu pour des douleurs au dos et cela va beaucoup mieux.

    Florence B.
    très bonne adresse

    travail sérieux dans une bonne ambiance, petit effectif et prof sympa et attentive ... bref tout est bien .

    Estelle L.
    Surpoids mobilité et souplesse

    Depuis quelques année je suis en surpoids, problèmes de mobilité, souplesse... Une amie m'a conseillé le Pilates, septique, je suis allé faire une séance d'essai et voila 6 mois maintenant que je pratique. Cela a changé beaucoup de chose notamment sur ma souplesse et ma mobilité mais aussi une perte de poids significative.

    Barbaret E.
    La découverte du Pilates

    Mon osthéo m'a conseillé de faire du Pilates pour mes problèmes de dos et bassin et c'est comme cela que j'ai fait le premier pas au studio ONE Pilates

Localisation ▼

  • Bus

    Ligne Cité 1 /11 Arrêt de bus : Franklin

  • Parking

    Privatif réservé aux adhérents du club 3 places devant le studio

L'équipe ▼

  • Robert stéphanie
    responsableRobert stéphanie

    Professeur & coach diplômé Stéphanie a toujours été attirée par le sport et l'activité physique. Elle fait ses études universitaires en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) à Valence. Elle poursuit sa formation en obtenant un Brevet d'Etat des Métiers de la Forme et commence à travailler en salle de remise en forme sur la région de Valence et enseigne en paralèlle dans différentes associations (Gymnastique Volontaire à Monteleger, MJC Saint Marcel les Valence...) Son expérience en salle la pousse à approfondir sa formation dans la recherche du bien être. Elle s'oriente ainsi naturellement vers le Pilates qu'elle considère être à la base de la motricité humaine. Son objectif est d'utiliser cette méthode et ses principes aussi bien dans la réhabilitation fonctionnelle que dans l'élaboration d'entraînements spécifiques en fonction de vos objectifs et de vos attentes.

Tarifs ▼

  • Pass à la carte
    Séances à la carte

    ONE Pilates studio vous propose des carnets de 5, 10, 20, 30 et 50 séances, sur l'ensemble des cours ( cours collectif, duo, individuel, femme enceinte, hommes, séniors) NON ADHÉRENTS Cours à l'unité et par personnes Cours Collectifs* : 25€ Cours Femmes Enceintes 25€ Cours Duo : 40€ Cours Individuel : 60€ *Matwork 1,2,3, Femmes enceintes, séniors, hommes, minimum 2 personnes) **Tarifs en vigueur valable pour la saison 2017/18 de septembre à septembre ADHÉRENTS Adhésion : 20 euros/an - tarifs préférentiels sur les cours COURS COLLECTIF TAPIS : (50 mn) Matwork 1, 2 & 3, Femmes enceintes, séniors, hommes • 5 Séances (valable 3 mois) 95€ soit 19€ le cours • 10 Séances (valable 3 mois) 180€ soit 18€ le cours • 20 Séances (valable 6 mois) 340€ soit 17€ le cours • 30 Séances (valable 8 mois) 480€ soit 16€ le cours • 50 Séances (valable 12 mois) 750€ soit 15€ le cours COURS DUO : (1h) / par pers. • 5 Séances (valable 3 mois) 175€ soit 35€ le cours • 10 Séances (valable 3 mois) 340€ soit 34€ le cours • 20 Séances (valable 6 mois) 660€ soit 33€ le cours • 30 Séances (valable 8 mois) 960€ soit 32€ le cours • 50 Séances (valable 12 mois) 1550€ soit 31€ le cours COURS INDIVIDUEL : (1h) • 5 Séances (valable 3 mois) 240€ soit 48€ le cours • 10 Séances (valable 3 mois) 470€ soit 47€ le cours • 20 Séances (valable 6 mois) 920€ soit 46€ le cours • 30 Séances (valable 8 mois) 1350€ soit 45€ le cours • 50 Séances (valable 12 mois) 2200€ soit 44€ le cours TARIFS COUPLE (cours collectifs) : (50 mn) • 2 x 20 Séances (valable 6 mois) 640€ • 2 x 50 Séances (valable 12 mois). 1400€

    à partir de 0

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        300 rue des Chabanneries 26500 Bourg-Les-Valence

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