FIT GYM Tournon

Tout savoir sur FIT GYM Tournon

MIEUX qu'un club de fitness, le concept du bien-être.... HARMONIE Cor'Esprit . LE STUDIO apporte écoute, sérieux et résultats avec des cours semi-privés : maximum 6 personnes

COURS SEMI PRIVES : PILATES : gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements.Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel. STUDIO apporte écoute, sérieux et résultats avec des cours semi-privés : maximum 6 personnes BALANCE : pilates, yoga, équilibre, souplesse, respiration. Cours complet renforcement et étirements OXYGENE : marche rapide, active, avec renforcement; gym urbaine en extérieur STRETCHING : LES 7 BONNES RAISONS pour pratiquer une activité COR'ESPRIT: 1/ Vivre mieux. Effets bénéfiques sur le corps et l'esprit. 2/ Entretenir son coeur. 3/ Tonifier ses muscles 4/ Perdre du poids - Dessiner sa silhouette 5/ Atténuer son stress 6/ Prévenir des effets du vieillissement 7/ Améliorer son sommeil