Anjou CrossFit

Le CrossFit est à la fois un sport et une méthode de préparation physique inventée aux Etats Unis par Greg Glassman. Le principe de cette méthode repose sur des enchaînements successifs de mouvements fonctionnels constamment variés, effectués à haute intensité. Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. L'objectif étant d'entraîner le plus grand nombre de ces aptitudes simultanément pour devenir plus complet et préparer le corps à affronter les imprévus de la vie de tous les jours. Le CrossFit s'adresse à tous, quelque soit le niveau d'aptitude physique, l'âge et le sexe, car l'ensemble des exercices sont adaptables au niveau de chacun. Il y a aucune machine dans une box de CrossFit, vous êtes la machine ! La camaraderie, la fraternité et le respect sont des valeurs essentielles au CrossFit pour progresser ensemble et devenir meilleur que la veille. Venez rejoindre notre communauté près d'Angers ! Vous souhaitez découvrir le CrossFit? Alors n'hésitez pas, venez nous découvrir et rejoignez notre communauté! Vous atteindrez vos objectifs grâce aux outils et compétences mises à votre disposition à Anjou CrossFit. Nos coachs possèdent les diplômes nécessaires pour l'enseignement des disciplines sportives en France. Work hard, have FUN!