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Les MILLS RPM™ : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.


Développé par Les Mills, le RPM™ est un cours de cyclisme en salle, généralement pratiqué dans un studio dédié.


C'est le cours HIIT par excellence ! Accompagné par un coach certifié, vous dévalez de pentes, réalisez une course contre la montre et arpentez collines et montagnes sur une musique explosive parfaitement synchronisée avec votre effort.


L'ambiance est survoltée, le rythme intense, même si vous demeurez maître de la résistance de votre vélo. Dépensez un maximum d'énergie tout en sculptant vos jambes et fessiers.

Une fois en selle, vous apprendrez à jauger la résistance en fonction de votre niveau et des directives du coach : un travail intense, mais sans traumatisme articulaire ou pour le dos.

Sur votre bike, vous allez enchaînez différentes situations propres au cyclisme telles que des montagnes ou encore des terrains vallonnés, le long d'un parcours d'environ 20-25km, où vous alternerez les stations debout et assise ainsi que les différents niveaux de résistance.


Les MILLS RPM™

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