SH'BAM™ : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.

Développé par Les Mills, le SH’BAM™ s'inscrit dans la mouvance danse-cardio.

Mix entre le fitness et la danse, le SH’BAM™ est un cours chorégraphié qui vous fera aimer bouger votre corps en rythme sur des musiques actuelles et sexy, à la manière de vos stars préférées !

Vous explorez des styles différents dans des chorégraphies hautes en couleur ! Anti-routine, vous passez rapidement d'un style à l'autre !

Hyper actuelle, la playlist est conçue pour vous faire expérimenter un les derniers sons du moment : hip hop, house, pop...  Ultra varié et complet, le SH’BAM™ vous fera vibrer quel que soit la musique !

C'est également le cours idéal pour ceux qui répètent toujours ne pas savoir danser : les chorégraphies sont courtes, les mouvements très accessibles : pas de prise de tête !

Une séance de SH’BAM™ a pour objectif de vous faire passer un moment dansant inoubliable tout en vous permettant de vous dépenser au max ! Vous travaillez votre souffle et votre cœur pour tenir le rythme et les amplitudes, tout en sculptant et tonifiant votre silhouette.

La promesse du SH’BAM™ : sortir du cours transpirants et essoufflés, mais avec une pêche d'enfer et l'envie de revenir !

Le SH’BAM™ est disponible en format d’entraînement de 45 et 30 minutes.