BODYJAM™ : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.

Envie de danser tout en vous dépensant ? Le BODYJAM™, c'est le cours Les Mills qu'il vous faut !

Le cours vous fait explorer différents styles de danse sur des musiques modernes et hyper entraînantes ! Mélange de fitness et de danse, votre coach vous montrera les pas et mouvements un par un pour un maximum de plaisir tout en se dépensant !

Si vous ne savez pas danser, pas de souci, le BODYJAM™ saura vous entraîner ! De nombreux styles musicaux sont abordés, de la salsa, au hip hop en passant par la dance et la house. Les chorégraphies sont les mêmes pendant 3 mois, ce qui vous permet de prendre vos marques, de progresser, jusqu'à devenir le roi ou la reine de la piste !

Le BODYJAM™ c'est une occasion formidable pour décompresser, mais c'est aussi un excellent moyen d'améliorer votre condition physique ! Votre cœur, votre souffle, votre sens du rythme et votre coordination seront largement mis à contribution tout le long de la séance. Vous brûlez bon nombre de calories, tout en prenant un réel plaisir à danser, sans se soucier du regard des autres. Vous gagnez en confiance, et vous apprenez à développer votre propre style !

Le BODYJAM™ est disponible en format d’entraînement de 55, 45 et 30 minutes.