GRIT™ STRENGTH : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.

Développez vos capacités physiques et votre force musculaire en 30 minutes chrono avec le LES MILLS GRIT™ Strenght, créé par Les Mills.

Pratiqué à l'aide d'une barre lestée, de poids et d'un step, vous êtes projeté dans un entraînement intense aux temps de repos très courts. C'est le training HIIT par excellence qui va vous pousser dans vos retranchements pour vous faire progresser.

Portés par le rythme soutenu de la musique, l'objectif est de vous mettre en permanence dans le rouge pour brusquer vos muscles et votre condition physique pour obtenir des résultats optimaux et rapidement. Le LES MILLS GRIT™ Strenght augmentera votre métabolisme de base, pour une meilleure combustion des calories à l'effort, et au repos.

Chaque session de LES MILLS GRIT™ Strenght s'effectue sur le mode du small group training : c'est l'idéal pour que le coach vous accompagne, surveille vos positions, et vous motive efficacement. Pour que l'entraînement soit optimal et efficace, il faut que vous vous donniez à fond, sur le plan physique comme au niveau du mental.

Puissance, force, et explosivité vous permettront de devenir plus fort physiquement et mentalement : l'enchaînement des pics d'intensité composés de nombreuses répétitions effectuées le plus rapidement possible vous permet davantage de repousser vos limites et d'obtenir de meilleurs résultats que de réaliser des séries courtes et lentes avec plus de poids.