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GRIT™ ATHLETIC : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.
Le LES MILLS GRIT™ Athletic c'est 30 minutes très intenses pour se focaliser sur la puissance et l'explosivité de l'ensemble de vos groupes musculaires à travers des exercices de pliométrie.
A l'aide d'un step, vous enchaînez sauts, pompes, burpees, et autres exercices qui, à travers leurs impacts, vont permettre d'augmenter votre vitesse et votre force tout en vous faisant dépenser un maximum de calories.
Au cours de l'entraînement, vous mobilisez jusqu'à 40% de fibres musculaire en plus que lors d'un training classique : vous obtiendrez une silhouette allongée et athlétique.
Que ce soit en endurance musculaire ou en résistance, le travail sera intense et nécessitera que vous sortiez de votre zone de confort.
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