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    BODYSTEP™ ATHLETIC : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.

    BODYSTEP™ ATHLETIC

    Pour aller plus loin que le Body Step™ !

    Le Body Step Athletic™ a été créé par Les Mills qui souhaitait proposer un cours de step plus physique et requérant une condition physique plus importante que pour le cours de Body Step™.

    Il s'agit en effet ici de repousser vos limites et d'aborder un entraînement fonctionnel avec step plutôt qu'un cours chorégraphié et dansant.

    Le Body Step Athletic™ vous fera alterner entre pics cardio intense et renforcement musculaire pour un entraînement HIIT très physique : pompes, burpees, jumps...

     

    Pour quels bienfaits ?

    • Amélioration de l'endurance et de la condition physique

    • Renforcement de l'ensemble des groupes musculaires

    • Amélioration des facultés respiratoires et cardiaques

    • Perte de poids

    Pourquoi pratiquer l'activité BODYSTEP™ ATHLETIC ?

    • Pour tous, à condition d'avoir un minimum de condition physique

    • Attention aux personnes souffrant de troubles cardiaques, articulaires ou de maux de dos

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