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Les MILLS CORE™ : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.
LES MILLS CORE™ est un entrainement qui vous fait travailler en 30 minutes vos abdominaux, votre taille, vos fessiers et votre dos. L'idéal pour un centre de corps tonique, solide, et mobile.
Développé par Les Mills, LES MILLS CORE™ est le workout qui vous sculptera un centre du corps solide : en effet, il est indispensable de renforcer sa sangle abdominale pour éviter de se blesser et prévenir les douleurs au quotidien. C'est aussi important de s'en préoccuper pour vous apporter soutien et renfort dans vos autres activités.
Equipés de poids et d'élastiques, à travers des morceaux aussi rythmés qu'animés, travaillez la globalité de votre centre de corps ou chaque partie de manière spécifique. Vous insistez également sur ces muscles qui font la liaison entre le buste et les membres supérieurs et inférieurs.
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