CrossFit La Roche sur Yon

Tout savoir sur CrossFit La Roche sur Yon

Le Crossfit est un programme de préparation physique et d'entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, à forte intensité, combinant trois disciplines sportives : la Gymnastique (Push-ups, Pull-ups, Squats, HSPU, Muscle-ups, etc), le Cardio (Course à pied, Corde à sauter, Rameur, etc) et l'Haltérophilie (Deadlift, Snatch, Clean, Kettlebell Swings, etc).

Cette méthode d'entrainement vise à améliorer les 10 compétences physiques mais pas seulement ! La particularité du CrossFit est de ne pas se spécialiser, c'est d'améliorer ses points faible. L'entrainement quotidien, appelé WOD (Workout Of the Day) est différent chaque jour. Vous avez la surprise de découvrir la séance en arrivant à la box et en lisant le tableau blanc. Devenir CrossFitter c'est partager les mêmes sensations, les mêmes efforts et avoir le même objectif, qu'on soit à New-York, Tokyo ou la Roche sur Yon. Cet état d'esprit est unique ! Venez découvrir notre box en profitant d'une séance d'essai gratuite !