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Fitness

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Renforcement musculaire

Pilates au Sol

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Yoga et Relaxation

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Tramway

T1 et T2 - station « Hôtel de Ville »

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Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Boxe Française

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Culture Physique

MMA (Mixed Martial Arts)

Coaching Sportif

Personal Training

Cross Training

ON AIR, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifique, pensez pour une maximisation de tes capacités physiques : 
- un espace Cardio Training
- un espace Hybrid Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Abdo
- un espace Boxe ( avec ring )
- un espace MMA ( sans cage )
- un espace Femme
- un espace Haltérophilie
- un espace Abdo 

ON AIR a puisé le meilleur du fitness mondial pour créer une expérience d’entraînement inédite, où chaque séance est un défi, chaque effort une victoire.

Et parce qu’ici, la musique est ton moteur, entraîne-toi sur des beats exclusifs signés par nos DJ pour te surpasser à chaque instant !

Chez ON AIR Valenciennes, on ne fait pas que s’entraîner… on redéfinit le fitness

Parcours musculation

Parcours cardio

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Valenciennes

Salle trés belle bien agencé matériel au top diversifier et salle pour les fille très bien faite salle au top que les adhérents en prennent soin cordialement.

Excellent

Club de fitness

L'EMS, une nouvelle méthode d'entrainement adaptée pour toutes les personnes et tous les niveaux. 

Sollicitez 8 zones musculaires en simultané, en profondeur, en 25 minutes! Le tout grâce à une technologie jusque-là inaccessible au grand public.

L'EMS allie bien-être et l'accompagnement personnel en 25 minutes par semaine. 

Un club réputé pour sa convivialité avec une équipe de folie où vous serez accueilli, suivi et conseillé par un personnel qualifié. Un lieu unique de décompression pour obtenir des résultats rapides.

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

IronBodyFit Orchies

Coach au top, bon suivi des objectifs. Je recommande vivement.

Mon experience

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Vélo

Route

Abdos

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYCOMBAT™

BODYPUMP™

Mat pilates

Musculation

Pump

Yoga

TRX Suspension Training

Guidez par vos coachs, vous pourrez vous entraîner en salle, sur les tapis de course, rameur, machines de musculation ou sur la zone fonctionnelle.

Le club propose des cours collectifs encadrés, parmi les plus réputés :
- Les Mills (Body Pump) 
- Bike 
- Yoga
- Pilates
- hiit

Ainsi que du stretching , abdos fessiers, body sculpt, Cross Training.

Tout est fait pour que vous soyez en forme, en meilleure santé et que vous vous ressourciez ! 
Nos Valeurs: un Club convivial, à votre service et Accessible à tous.
Alors n'attendez plus pour prendre rendez vous avec vous même !

Vers un monde plus en forme !

Salle biking / cycling

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

PASS ILLIMITE

Séance

La Ressourcerie Fitness Club

SEPT 2019.pdf

Accueil chaleureux, espace cardio et musculation de qualité. Coachs toujours souriants et à l'écoute.
Cours collectifs entrainants et plaisants.
Je recommande !!

salle de sport au top !

Elodie FAELENS

James FAELENS

Loic Deruy

Jeremy Russe

Nicolas Fauvergue

Emmanuelle Combe

Cardio Attack

Cardio Combat

Circuit Training

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Fessiers

Fit Boxing

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Coach Sportif

Marche sportive

CIRCUIT DOUX

ON AIR, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifique, pensez pour une maximisation de tes capacités physiques : 

- Espace musculation guidée et charges libres
- Zone hybrid training, haltérophilie et force
- Cardio training dernière génération
- Zone Femme 100% dédiée
-….

ON AIR a puisé le meilleur du fitness mondial pour créer une expérience d’entraînement inédite, où chaque séance est un défi, chaque effort une victoire.

Et parce qu’ici, la musique est ton moteur, entraîne-toi sur des beats exclusifs signés par nos DJ pour te surpasser à chaque instant !

Chez ON AIR Roubaix-Leers, on ne fait pas que s’entraîner… on redéfinit le fitness.


ON AIR Roubaix Leers

Piloxing®

HIIT

Cuisses Fessiers

Gymstick®

Pilates en Studio

Swiss Ball

Boot Camp

Yoga Post-natal

Sauna

Spa et Massage

Barre au sol

Danse corporelle

Hip Hop

Street Dance

Venez pratiquer le sport dans un cadre décomplexé et à taille humaine ! Keep Cool Villeneuve d'Ascq et toute son équipe sont prêt à vous accueillir pour vous faire découvrir une nouvelle façon de faire du sport ! 

A votre disposition : un espace musculation et cardio avec des machines haut de gammes dernière générations, ainsi que des parcours de renforcement comme le Lady Corner, le cours de Biking et bien d'autres qui vous permettront de travailler la partie de votre corps que vous souhaitez à tout moment et en profitant des conseils d'un coach diplômé d'Etat ! Horaires d'ouverture pour les adhérents: 6h-23h et 7 jours sur 7 !

Profitez également d'un espace détente, de cabine de vestiaires et de douches individuelles pour préserver votre intimité et votre moment de détente personnelle ! 

Notre coach diplômé d'Etat est prêt à vous accueillir, à vous aider à définir le programme qui vous convient le mieux, et à vous aider à le réaliser et repousser vos limites, le tout dans la bonne humeur et avec le sourire ! 

N'hésitez plus, venez découvrir une nouvelle façon de faire du sport, la façon Keep Cool ! 

Profitez de la séance d'essai, offerte et sans engagement, pour venir nous découvrir !

Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies&nbsp;:
<ul>
 <li>Le Lady Corner propose des équipements spécialement adaptés aux corps des femmes.&nbsp;</li>
 <li>Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.</li>
 <li>Le Circuit Training une exclusivité Keep Cool, très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles.&nbsp;</li>
 <li>L'Espace Cardio&nbsp;permet une remise en forme qui booste le cœur et améliore l'endurance grâce à un grand choix d'activités&nbsp;: Bike, Tapis, Elliptique… &nbsp;</li>
 <li>Le réconfort après l'effort: à la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (*&nbsp;disponibilité selon le club)</li>
</ul>
Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie.&nbsp;
Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.
Un réseau au plus proche de chacun
Avec plus de 260 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés d'autant plus que Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Keep Cool

Keep Cool Villeneuve-D'Ascq

Equipe très sympathique et compétente !
Très bien équipée la salle reste à taille "humaine"

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