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Salsa

Salsa

C'est quoi ?

Danse latine. Inspirée du mambo, la salsa est une danse de couple exprimant la sensualité "caliente".

La salsa se danse sur un rythme musical à 8 temps. Les pas des danseurs sont symétriques (effet miroir). La danseuse exécute les pas dans le sens opposé des pas effectués par son partenaire.

Ce sont les shines (jeux de jambes) et les figures qui différencieront les différents types de salsa. Toutes les salsas reprennent la même figure de base à 8 temps. La salsa est une danse rythmée et lascive. Les partenaires sont proches l'un de l'autre ou plus éloignés en fonction des figures exécutées.

La salsa portoricaine, plus technique et complexe, contient davantage de jeux de jambes (shine). C'est une danse dite "en ligne". Ici le changement de direction s'effectue sur le 2ème temps. La salsa portoricaine est particulière pour son style mettant en valeur la danseuse.

La salsa cubaine est la plus pratiquée actuellement. Contrairement à la salsa portoricaine, c'est le danseur qui est mis en valeur. La salsa cubaine est une danse tonique et presque érotique par le mouvement du bassin. Elle se pratique facilement au milieu d'une foule, car elle ne nécessite pas de jeux de jambes. Les déplacements du couple se font en décrivant des cercles successifs. La danseuse tourne autour de son partenaire. Pour débuter, Il faut apprendre quelques pas de base, tels que "l'enchufla", le "dile que no" ou le "sombrero".

La Rueda est une variante de la salsa cubaine. Elle se danse avec un déplacement linéaire en cercle. Ici, les danseurs et danseuses sont menés par une personne qui annonce les passes à faire, entrainant ainsi les danseurs à changer régulièrement de danseuses après chaque "damé".

La salsa colombienne tient sa particularité d'un pas à 3 temps et d'un pointé. Elle offre aussi de nombreux jeux de jambes.

La salsa fait appel à l'improvisation, mais il faut connaître au minimum les pas de base. Les cours de salsa de tous niveaux sont enseignés dans une majorité d'écoles de danse pratiquants les danses latines. Vous trouverez également des cours de salsa cubaine ou portoricaine dans la plupart des clubs de fitness.

Pour qui ?

  • Pour les amoureux des danses latines
  • Pour tous ceux qui veulent séduire.

Pour quels bienfaits ?

  • Muscler ses abdo-fessiers et ses jambes
  • Travailler son port de tête et le maintien de son buste
  • Améliorer son tonus cardio-vasculaire
  • Se détendre.
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