Ma Salle de Sport
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Fitform

 5.0 (3)

19 Rue Abbé Desplanques , 59130 Lambersart

Tout savoir sur Fitform

Vous manquez de temps, vous n'êtes pas motivé, je suis là pour vous. Vous faites de l'activité avec un coaching sportif personnalisé en fonction de vos objectifs.

Vous avez peur du regard des autres, vous détestez les salles de sport trop grandes ou vos horaires sont inadaptés. Le coaching sportif dans ma salle, c'est pratiquer une activité physique accompagnée dans votre salle privée avec tout le matériel nécessaire. Nous établissons ensemble un bilan pour évaluer vos objectifs à court et moyen terme, mon travail sera de les réaliser à l'aide d'une programmation adaptée et individualisée. Pour varier les plaisirs et donner un aspect plus ludique aux séances proposées, le cours de sport se fera sous de nombreuses formes. La salle est équipée de TRX, kettlebell, banc de musculation, kinsesis, medecine ball, swiss ball, tapis de course, vélo, machine pour le haut du corps ... La salle est adaptée au personal training, imaginez avoir votre propre salle de sport avec votre coach personnel totalement dédié à vos progrès. La 1ère séance est gratuite, donc n'hésitez plus!


Équipements

  • Parcours musculation
    Parcours musculation
  • Parcours cardio
  • Cours collectifs avec encadrement (coach)

Activités


Avis ★ 5.0 (3)

  • Brigitte P

    Très bien accueillie par Sylvain pour une prise en charge personnalisée après définition des objectifs. La salle est claire (pas le sentiment de travailler dans un couloir!), les tarifs bien précisés sur le site web.

  • Isabelle G

    J'adore cette salle super sylvain un coach genial ! Je recommande

  • Gaetan L

    Les superlatifs sont faciles, mais pourtant Sylvain fait juste un boulot génial. D'abord car il a une excellente connaissance de l'anatomie et des besoins, et qu'il s'adapte aux difficultés. J'adore les sports de combat, en même temps je suis ectomorphe de base, et j'ai eu pas mal de problèmes de dos soignés en parallèle et indépendants. Cela n'a pas empêché un travail d'accompagnement, de renforcement et d'assouplissement de qualité. Après quelques séances avec lui, je me sens vraiment mieux. Ensuite, car il sait mélanger la rigueur dans l'entraînement avec le maintien d'une atmosphère sereine (après le boulot, je n'ai pas très envie de me faire hurler dessus comme avec certains coachs sous couvert de travailler plus). Enfin, car avec tout ça, je sors de chaque séance lessivé dans le bon sens, et que Sylvain se montre très disponible pour trouver le meilleur créneau. Et aussi proposer des séquences de complément à faire en plus entre deux séances.



Infos pratiques

Adresse

19 Rue Abbé Desplanques

59130 Lambersart

Horaires

  • lundi
    06:30 - 22:00
  • mardi
    06:30 - 22:00
  • mercredi
    06:30 - 22:00
  • jeudi
    06:30 - 22:00
  • vendredi
    06:30 - 22:00
  • samedi
    07:00 - 14:00
  • dimanche
    Fermé
  • Métro

    Ligne de métro le plus proche: Canteleu à : 5 min à pied de votre centre


L'équipe

  • Sylvain

    responsable

    Sylvain

Tarifs

  • Pass à la carte

    En fonction du nombre et durée des séances

    Tout dépend de vos objectifs et du budget. Séances de 30/45/60 min En individuel, en duo ou en petit groupe... Choisissez la formule qui vous convient.

    à partir de 12

  • Pass 1 séance

    Bootcamp

    Qu'est-ce qu'un Boot Camp ? Inspiré de l'entrainement de l'armée américaine, ce grand parcours de santé, coaché et ludique permet debrûler davantage de calories, de développer l'esprit d'équipe et de cohésion ainsi que l'endurance. Ce programme d'entrainement a été conçu pour tout types de sportifs, débutants ou expérimentés, à la recherche d'un nouveau challenge. Des programmes et des exercices adaptés à tous, en plein air Lillois, afin de pouvoir profiter des plaisirs proposés par la nature, mais aussi de ses contraintes... Je réadapte l'exercice classique tel que, pompe, squat, traction ainsi que des exercices de groupe, de façon ludique, avec joie, convivialité et rythme approprié. Pourquoi choisir le Boot Camp ? · Perdre du poids . Améliorer sa condition physique · Garder ou retrouver la forme · Se prouver qu'on "peut le faire" et retrouver confiance en soi · Participer à une aventure sportive et ludique entre sueur et bonne humeur Accessible à toute personne un minimum sportive , et d'une durée de 1h 15 environ, les sessions sont organisées sur réservation , le week-end à la citadelle de Lille. Il vous suffit de vous munir d'une paire de basket, une tenue de sport, d'une gourde pleine et d'un sac à dos, le reste du materiel étant fournis sur place. Alors laissez-vous tenter par cette aventure sportive inoubliable, seul ou à plusieurs, rejoignez la Boot Camp compagnie, l'espace d'une séance et vous pourrez enfin dire ' Je l'ai fait !! '

    à partir de 10

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