Fit by So Lyon

Idéalement situé sur la presqu'île rue Saint Exupéry, à proximité de la fameuse place Bellecour (Métro A et D), vous aurez le choix entre de nombreuses activités : - Booty Barre : mélange de techniques dont l’objectif est d’assouplir et de tonifier les muscles. - Cardio Boxe : idéal pour se défouler et obtenir un renforcement musculaire général. - Cross Training : méthode de préparation physique générale qui utilise des mouvements fonctionnels à haute intensité et de manière constamment variée. - Pilates : travail qui s’articule autour de la posture, l’ajustement du corps dans le déplacement et la dynamique du mouvement. - Power Yoga : cours s'inspirant de la méthode "Jivamukti". Le Power Yoga est une pratique physique, intense et fluide qui enchaîne des postures dans un flow musical, en synchronisant mouvements continus et respiration consciente. - Yoga Aérien : discipline perchant ses adeptes dans un hamac suspendu avec des sangles. Le Yoga Aérien associe des positions tirées du yoga classique à des postures de Pilates, travaillant ainsi la souplesse et le renforcement des muscles. - Yoga Vinyasa : variation plus libre du Yoga, bonne porte d'entrée pour commencer la discipline. - Youkan Flex : cours qui associe des exercices de Yoga, Tai-chi, Pilates et Stretching. Le Youkan Flex est une gym douce qui permet d'assouplir, se tonifier et gagner en équilibre. Notre salle est également équipée de machines MIHA BODYTEC. Ce concept d’électrostimulation musculaire adapté au profil de chacun vous permettra de progresser en un temps record ! Selon l’intensité du programme, 20 min de Miha Bodytec = 4 heures d’entrainement ! Vous serez encadrés par des coachs passionnés et qualifiés ayant à cœur de vous faire progresser en toute sérénité. Vous pouvez nous retrouver sur notre site internet et sur les réseaux sociaux pour avoir plus d'informations et suivre notre actualité. Site web : http://fitbyso.fr Facebook : Fit by So Instagram : fitbysolyon