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Salles de Pilates au Sol à Rouen : comparez les tarifs, les horaires et les avis.

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Pilates au Sol : toutes les salles et clubs de sport

Vous cherchez où pratiquer le pilates à Rouen ? Afin de vous aider nous avons répertorié toutes les salles de sports à Rouen qui proposent cette activité. Dans cette liste, vous trouverez tous les clubs de fitness et les studios spécialisés qui offrent la possibilité de faire du pilates à Rouen. Que vous soyez adeptes des cours collectifs des grandes salles de gym ou partisans des cours intimistes en studio, vous trouverez forcément une adresse qui fera votre bonheur. Toutefois, n'oubliez pas que si vous êtes moins nombreux sur le cours, le professeur sera plus à même de corriger votre posture. 

Cette méthode douce, créée par Joseph Pilates, vous aide à renforcer tous les muscles profonds de votre corps. Par le biais de divers exercices de respiration, de stretching et des postures diverses et variées, vous travaillerez chaque muscle tour à tour en vous focalisant surtout sur le centre du corps : les abdominaux. Pendant le cours de pilates à Rouen, qui dure environ une heure, vous utilisez parfois un rouleau, une balle d'équilibre, des machines comme le réformer, mais vous utilisez surtout le poids du corps. Améliorer votre posture n'aura jamais été aussi facile, cependant vous devrez être très assidus et suivre au moins un cours par semaine. 

Pour faire du pilates à Rouen, il vous suffira de trouver une adresse proche de votre domicile ou de votre travail, pour plus de commodités. Voyez si les salles de sport près de chez vous proposent des essais gratuits et surtout bonne séance ! 

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