7 Salles de Pilates au Sol à Strasbourgcomparez les tarifs, les horaires et les avis.

Lors d'un cours de pilates, qui dure généralement une heure, vous adoptez diverses postures qui font travailler tous les muscles du corps et plus particulièrement le "powerhouse" (les abdominaux). Dans certains studios spécialisés, vous aurez également la possibilité de travailler sur des machines comme le Reformer ou plus rarement, la Cadillac.  Inventée par Joseph Pilates, cette méthode douce vise donc à renforcer l'intégralité des muscles profonds.

Avec le pilates à Strasbourg comme ailleurs, pour obtenir de réels bénéfices, il vous faudra être assidus et faire un minimum d'une séance par semaine. Pour plus de commodité, choisissez une salle à proximité de votre travail ou de votre domicile et si vous avez peur de vous engager, optez pour un lieu qui demande le règlement à la séance et non à l'année. Libérez votre esprit, amusez-vous et bonne séance !