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Salles de Pilates au Sol à Dijon : comparez les tarifs, les horaires et les avis.

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Pilates au Sol : toutes les salles et clubs de sport

Il y a à Dijon un nombre important de salles de sport. Bon nombre d’entre elles proposent des cours de pilates. Comment repérer ces salles de sport ? Vous êtes au bon endroit. Ci-dessous, vous trouverez la liste des centres de sport (salle de sport, club de fitness, etc.) qui pratiquent le Pilates à Dijon. Que vous soyez dans le centre-ville de Dijon ou dans les autres quartiers (La Gare, Port du canal, etc.), vous trouverez à proximité des studios spécialisés ou clubs de sport classiques qui proposent la méthode Pilates au sol.

La méthode Pilates allie la respiration profonde avec les exercices physiques. Elle met en pratique des mouvements destinés à entretenir, rééduquer et développer le corps. Elle s’inspire largement de la gymnastique, du yoga et de la danse. Vous pourrez suivre des cours de pilates à Dijon de différentes manières : sur un tapis, au sol ou aussi à l’aide d’appareils comme des ressorts, élastiques, ballon ou le « reformer » etc... La pratique de cette activité améliore la souplesse, le maintien d’une bonne posture, la coordination et la force. Cette méthode permet entre autres de soulager les douleurs chroniques du dos, d’améliorer la santé globale de l’individu et d’améliorer la qualité de vie des femmes souffrant du cancer du sein.

Pour bénéficier des bienfaits du Pilates à Dijon, un entraînement régulier est conseillé. Ci-dessous, vous pouvez choisir la bonne salle de sport à Dijon en fonction de sa proximité, ses horaires, ses tarifs, des avis des utilisateurs et des autres activités pratiquées par la salle (yoga, fit ball, cross fit, etc.). 

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