Rouen

Box CrossFit®

Crossfit Ballers

AccroSmart

Tramway

Parking

Parking privatif et gratuit réservé aux membres de la Box.

Route

* Si vous arrivez depuis la Rive Gauche, la Place des Chartreux, la rue Saint-Julien, la rue Parmentier… : engagez-vous sur la contre-allée de l’avenue de la Libération, le parking est sur votre droite.

* Si vous arrivez depuis Petit-Quevilly, ou bien la Rive Droite, vous devez contourner en prenant la rue Louis Poterat, la rue Duval, la rue de Lessard, puis la contre-allée rue de la libération, le parking est sur votre droite.

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Cardio-Training

Cardio

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Culture Physique

Stretching

Yoga et Relaxation

Fitness

CrossFit®

Coaching Sportif

Team Training

Personal Training

Cross Training

Découvrez le CrossFit et venez  améliorer votre Vitesse, votre Agilité, votre Précision, votre Résistance Cardiovasculaire, votre Souplesse, votre Equilibre, votre Puissance, votre Endurance, votre Force et votre Coordination grâce à de nombreux entraînements divisés en séance de moins d'une heure à très haute intensité !

Le concept : vous n'avez pas beaucoup de temps pour faire du sport mais souhaitez développer toutes vos performances physiques ? Le CrossFit est fait pour vous ! Nous mettons en place de nouveaux entraînements variés chaque jours afin de vous permettre d'améliorer vos performances physiques et sportives en très peu de temps ! Les séances durent moins d'une heure, mais sans pause, ce qui demande à vos muscles un effort constant et de très haute intensité ! Vous travaillez donc autant que lors d'une séance normale sans pause !

Vous serez accompagnés, dirigés et encouragés par nos coachs sportifs diplômés d'Etat et spécialisé, ce qui vous permettra de repousser vos limites un peu plus chaque jour et de forger le corps que vous voulez depuis toujours ! Bonne ambiance et esprit de soutien, le CrossFit est le seul sport où on acclame le dernier ! Le but est simple : arriver au bout des exercices et ne jamais abandonner !

Mais n'ayez pas peur, les séances d'entraînements sont adaptées à tous les niveaux, et le faible nombre de personne présente par cours permet au coach de s'occuper de chacun de vous !

N'hésitez plus ! Venez découvrir notre grande famille et un nouveau moyen de faire du sport, trouvez vos limites et dépassez les !

Toute notre équipe est impatiente de vous accueillir et de vous faire découvrir l'esprit CrossFit ! N'attendez plus, demandez votre séance d'essai et venez nous rejoindre !

Cours collectifs avec encadrement (coach)

SMART

Les cours collectifs sont conçus afin de vous donner envie de vous entrainer et vous permettre d'obtenir des résultats rapidement afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. Quel que soit votre objectif, il y a forcément un cours qui correspond à votre besoin et votre envie.&nbsp;
Accrosport va vous redonner le goût du sport et vous apprendre à dépasser vos limites. L'encadrement fait par les coachs vous permettra de vous surpasser.&nbsp;

Accrosport

J'ai découvert cette box et j'en suis ravie, l'ambiance et super et je la recommande pour tout ceux qui veulent pratiquer le crossfit.