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14 Salles de Pilates au Sol à Rennescomparez les tarifs, les horaires et les avis.

Trouvez votre prochaine salle de sport à Rennes !

Vous voulez faire du pilates à Rennes ? Vous êtes au bon endroit, nous avons listé ci-dessous toutes les salles de sport qui proposent du pilates à Rennes. Plusieurs types de club de sport proposent des cours de pilates : les clubs de fitness classiques à travers leur planning de cours collectif, mais aussi des studios spécialisés en pilates et yoga. Dans les studios les cours seront en plus petit comité et le professeur de pilates pourra plus aisément corriger vos mouvements. Certains clubs et studios proposent aussi de faire du pilates machine (avec un reformer), à vous de voir.

La méthode pilates a été inventé par Joseph Pilates et consiste à travailler les muscles profonds et est donc à ce titre très complémentaire de toutes les activités cardio et muscu qui font travailler des muscles différents. L’objectif est d’atteindre une certaine souplesse musculaire pour rendre le corps plus résistant. Les cours de pilates à Renne durent en général 1h mais si vous travaillez sur des machines cela peut durer un peu plus longtemps. Le pilates est proche d’autres activités sportives comme le yoga ou la barre au sol, des kinés utilisent aussi cette méthode pour soigner.

Pour que le pilates ait de véritables effets bénéfiques sur le corps il faut s’entrainer régulièrement : au minimum 1 fois par semaine si possible. Pour trouver la bonne salle de sport à Rennes qui propose du pilates, choisissez en priorité la proximité de votre travail ou domicile. Les cours sont généralement payés à l’unité donc vous pouvez acheter un carnet de 5 ou 10 tickets pour commencer. Bonne session de pilates à Rennes ! 

Pilates au Sol