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X55® / Extrême55®

X55® / Extrême55®

C'est quoi ?

Créé par la franchise Radical Fitness, le X55 ®, ou Extreme 55 ®, c'est un cours de fitness qui remet au goût du jour le cours classique “cuisses abdos fessiers".

A l'aide d'accessoires tels que des haltères, élastiques et poids, vous permettront de renforcer l'ensemble de votre musculature à travers un entraînement intense qui sollicitera également votre poids de corps.

Vous allez mobiliser l'ensemble de vos chaînes musculaires et remodeler sans la sur-muscler votre silhouette.

Pour qui ?

Pour tous, sauf pour les personnes souffrant de troubles au dos, ou aux articulations

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement de l'ensemble du corps

  • Perte de poids

  • Activation des systèmes respiratoires et cardiaques

  • Amélioration de l'endurance physique, et de la coordination
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