X55® / Extrême55®
C'est quoi ?
Créé par la franchise Radical Fitness, le X55 ®, ou Extreme 55 ®, c'est un cours de fitness qui remet au goût du jour le cours classique “cuisses abdos fessiers".
A l'aide d'accessoires tels que des haltères, élastiques et poids, vous permettront de renforcer l'ensemble de votre musculature à travers un entraînement intense qui sollicitera également votre poids de corps.
Vous allez mobiliser l'ensemble de vos chaînes musculaires et remodeler sans la sur-muscler votre silhouette.
Pour qui ?
Pour tous, sauf pour les personnes souffrant de troubles au dos, ou aux articulations
Pour quels bienfaits ?
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Renforcement de l'ensemble du corps
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Perte de poids
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Activation des systèmes respiratoires et cardiaques
- Amélioration de l'endurance physique, et de la coordination
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