Pierre-Bénite

Box CrossFit®

CrossFit Madec

CrossFit Lyon

Antropos CrossFit Pierre-Bénite

CrossFit Novelty

CrossFit Secteur 3

Nous voulons vous faire passer la meilleure heure de votre journée en pratiquant des mouvements fonctionnels, réalisés à haute intensité et de manière variée.
Novice ou compétiteur, nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs, le CrossFit s'adapte à tous.

Antropos CrossFit

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Cardio-Training

Cardio

Cuisses Fessiers

Culture Physique

Musculation

Coach Sportif

Coaching Plein Air

Coaching Sportif

HIIT

Cross Training

Accédez aux 3 Box (CrossFit Novelty, CrossFit Gratte Ciel et CrossFit Secteur 3) avec un seul abonnement.

Le CrossFit est une méthode d'entrainement spécifique née aux états unis et adaptée à tous les niveaux, débutants comme confirmés.

Grâce à cette méthode d'entrainement, vous allez pouvoir développer votre condition physique et apprendre à dépasser/repousser vos limites ! 
C'est une activité physique complète qui va vous permettre de travailler entre autre : souplesse, force, vitesse, endurance, puissance, agilité et équilibre. Vous serez encadrés par nos coachs certifiés par la franchise CrossFit. 

Notre communauté de CrossFit Novelty est également là pour vous encourager et vous aider à atteindre vos objectifs.

Nous proposons également des cours pour les enfants, dès 5 ans, les mercredis ou samedis. 

Bénéficiez d'une séance d'essai gratuite et rejoignez notre communauté !

Parcours musculation

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

Un accueil chaleureux et parfait du gérant de la salle, une ambiance très sympa et un wod bien piquant !

Tout les ingrédients réunis pour passer super un moment !

Je recommande

Séance d'essai au top

Métro

Tramway

Circuit Training

Tabata

Team Training

Personal Training

Crossfit secteur 3 c'est:
- 450 m2 climatisés
- 2 surfaces d’entraînement 
- une zone en free access
- des cours toujours encadrés par un coach diplômé
- ouvert 7 jours sur 7

Débutants, novices, vétérans, femmes et hommes, le CrossFit est un sport qui s'adapte et transforme chacun en un athlète complet.
Tous les entraînements CrossFit combinent la gymnastique, l'haltérophilie et le cardio à haute intensité permettant  d'acquérir à la fois de la puissance, de la force, mais aussi de l'endurance, de l'équilibre, de la vitesse et de la souplesse.

Différents cours vous sont proposés :
- Crossfit
- Hyrox
- Musculation