Culture Physique

Renforcement musculaire

Fitness

Cardio

MihaBodytec

Voici les différents bienfaits de l'électromyostimulation:

- Renforcement musuclaire
- Perte de masse grasse
- Soulagement des douleurs de dos
- Amélioration du sommeil
- Diminution du stress
- Perte de cellulite
- Raffermissement
- Amélioration de la tonicité
- Suivi personnalisé
- Taille humaine
- Pas plus de 3 adhérents en même temps afin de conserver la qualité de nos coachings.

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron Bodyfit Chaponnay

Si j'en juge par mes courbatures, la séance a été très efficace : je prends mon abonnement. L'accueil est personnalisé et au top. les installations sont très agréables. Merci

très bon accueil et efficacité redoutable

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Route

Nom : D149 sortie la plus proche : rue Juliette recamier à : 2 min. de votre centre

BODYBALANCE™

LES MILLS

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cross Training

Body Jump / Jumping

Zumba Fitness®

Step

BODYJAM™

BODYCOMBAT™

Stretching

Yoga et Relaxation

Votre salle de sport L’Appart Fitness à Chaponnay vous offre une expérience sportive complète et personnalisée. Profitez d’équipements de pointe pour la musculation et le cardio, ainsi que d’espaces dédiés au cross training et aux cours collectifs. Nos coachs sont à votre écoute pour vous aider à atteindre vos objectifs : perte de poids, prise de force, amélioration de l’endurance… Que vous aimiez les séances cardio, le renforcement musculaire ou les méthodes douces, vous trouverez forcément le cours qui vous correspond. 
En solo ou en groupe, nos espaces vous attendent : musculation, cardio, RPM, boxe, pilates, cross training… il y en a pour tous les goûts.
Nouveau : Hyrox Training Club à Chaponnay
Découvrez désormais l’Hyrox Training dans votre salle ! Nos séances Hyrox s’inspirent de la célèbre compétition et vous permettent de vous entraîner sur du matériel officiel (SkiErg, Sled, cibles wall balls). Encadrées par des coachs certifiés, ces sessions allient force, cardio et esprit d’équipe, accessibles à tous les niveaux. Que vous souhaitiez relever un défi, progresser ou vivre une expérience fitness innovante, l’Hyrox Training est fait pour vous ! 🔥

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Salle biking / cycling

Parcours musculation

Parcours cardio

Découvrez nos salles de sport équipées d’un plateau muscu-cardio afin d’optimiser vos entraînements. Il y en a pour tous les niveaux et tous les objectifs : prise de masse, perte de poids, endurance... 
L’Appart Fitness c’est aussi des cours collectifs donnés par des coachs diplômés : testez les cours de cardio, renfo, sports de combat ou tout simplement vous détendre avec les cours de Pilates ou de Yoga. 
Vous souhaitez repousser vos limites ? Essayer nos cours Small Groupe et notamment le Cross-Training ! 
Grâce à votre abonnement, entraînez-vous dans l’ensemble des clubs du réseau Appart Fitness 7j/7. Profitez d’abonnement avec ou sans engagement.&nbsp;

L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Chaponnay

Salle simple,mais sympa
Accueil très bien.
Salle propre
Un peu cher si les cours collectif ne nous intéressent pas. 
Il faudrait un abonnement sans cours collectifs et prix réduit.
Manque un peu d'espace dans la salle des poids libres/banc et un miroir pour voir ces mouvements.

Avis appart fitness

Club de fitness

Coaching Sportif

Personal Training

Sauna

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

Lia Body Fitness

Super salle, supers coachs!
J’avais déjà fait l’experience de l’électro-stimulation, à Lady Fitness, sur une seule zone, il s’avère que je n’ai eu aucun résultat car pas de suivi et c’était hors de prix.
Alors qu’avec la Miha bodytec, 8 zones sont travaillées en même temps avec notre propre choix d’intensité, ce qui nous permet de pouvoir faire les exercices proposés par l’avatar et le coach!
L’avantage de cet endroit, c’est que la séance est individuelle ou en duo, que les coachs sont qualifiés et prennent le temps de faire un bilan avant l’inscription!
La séance d’essai n’est qu’un micro aperçu de la vraie séance qui comme mon titre l’indique est au top! Je la trouve même trop courte... 
Le local est refait à neuf et est moderne, propre et bien agencé!
Que dire d’autre, à part, allez tester, ça ne vous coûtera rien la première fois, sauf peut être une addiction...

Juste le top!

Métro

Parking

Abdos

Biking / Cycling

BODYPUMP™

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Française

Cardio-Training

Circuit Training

Musculation

BODYBIKE / RPM™

Coach Sportif

GRIT™ CARDIO

HIIT

LES MILLS SHAPES

Fit'Wod

Muay Thai

Un mental de challenger... ça se cultive à L'Appart Fitness Saint-Priest!!

Dans un esprit convivial, les séances de Zumba endiablée succèdent aux cours de Cross Training et de Boxe, entre deux records de la montée d'escaliers !

Ajoutez les cours collectifs, les séances de musculation et de cardio-training, encadrées de coachs passionnés et diplômés, pour vous convaincre de rejoindre au plus vite ce complexe sportif de qualité à taille humaine !

Profitez également d'un accès à 61 cours LesMills Cinéma pour vous entrainer !

L'Appart Fitness Saint Priest

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Je viens de m'inscrire avant l'été dans le club l'Appart Saint Priest.
 excellent coachs en cours et merci pour les conseilles en musculation ! 
Les cours sont géniaux et la salle est très propre. 
J'étais dans un autre Appart avant le COVID mais celui ci est vraiment génial!

Excellent

Fit Boxing

Low Impact Aerobic (LIA)

Pilates en Studio

Yoga

TRX Suspension Training

L'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mure met à votre disposition plusieurs espaces pour vos entrainements : cardio-training, musculation, cours collectifs et une salle de biking.

Participez à l'un des 50 cours collectifs hebdomadaires dispensés par nos coachs diplômés d'Etat : Yoga, Fitness, Biking, Danse, Pilates ...

Nos coachs sont présents pour vous accompagner et vous conseiller dans l'atteinte de vos objectifs, quel que soit votre niveau !

L'Appart Fitness Saint Bonnet-de-Mure

planning-lappart-saint-bonnet-de-mure-69720-planning-du-5-septembre-2022-au-31-decembre-2022-1.pdf

Super salle ! Grande, bien équipée ! Avec des coachs et un accueil au top ! Les cours collectifs sont très bien aussi ! Je recommande

Quelle ambiance !

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

CrossFit Madec

Box CrossFit®

CrossFit Madec

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