Les cours d’aquabike à Paris durent en général 1h et sont avec un coach spécialisé. A différencier de l’aquabike en cabine individuelle ou vous vous entrainez tout(e) seul(e). Il y a en général 10 à 12 participant(es) et il faut souvent réserver en ligne avant de se déplacer. Certains créneaux horaires sont très recherchés et les cours d’aquabike à Paris peuvent être complets. Si vous avez déjà un abonnement dans une salle de sport qui propose aussi de l’aquabike, il est probable que vous ayez un supplément à payer pour ces cours. N’hésitez pas à demander à l’accueil du club
Il existe plusieurs variantes de l’aquabike en piscine : avec des cours plus ou moins cardio, à vous de regarder sur le site de la salle qui vous intéresse. Les bienfaits de l’aquabike sont nombreux notamment d’un point de vue cardio vasculaire. Grace au massage de l’eau sur les cuisses il y a également une baisse de la cellulite et de la peau d’orange.