Cardio-Training

Cardio

Fitness

Abdos-Fessiers

Renforcement musculaire

Culture Physique

Musculation

Stretching

Yoga et Relaxation

L'EMS, une nouvelle méthode d'entrainement adaptée pour toutes les personnes et tous les niveaux. 

Sollicitez 8 zones musculaires en simultané, en profondeur, en 25 minutes! Le tout grâce à une technologie jusque-là inaccessible au grand public.
Perte de poids, raffermissement, tonification, remise en forme. 

1 séance de 25 minutes = 4h d'effort musculaire. 



Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron BodyFit Lamorlaye

Je ne peux que recommander Iron Body Fit Larmorlaye ! Dès qu’on pousse la porte, on est accueilli avec le sourire par une équipe ultra chaleureuse, bienveillante et professionnelle. L’ambiance est vraiment top, motivante et toujours dans la bonne humeur.
Le personnel est très compétent, à l’écoute, et nous accompagne parfaitement à chaque séance. On se sent en confiance, encouragé et suivi sérieusement.
Depuis que je viens, je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans mon esprit. On voit et on sent vraiment les résultats, et ça fait un bien fou au moral !
Merci à toute l’équipe pour votre énergie, votre gentillesse et votre professionnalisme. C’est un vrai plaisir de venir s’entraîner ici. Je recommande à 100 % 💪🔥

Incroyable expérience

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Un arrêt de bus se situe juste en face du studio

Parking

Parking gratuit et payant près du studio 

Abdos

Body Sculpt

Circuit Minceur Femme

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Fessiers

Swiss Ball

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Coach Sportif

TRX Suspension Training

MihaBodytec

Coaching Plein Air

Coaching Sportif

HIIT

Tabata

Personal Training

Cross Training

HIIT Series Circuit

Un coaching de 25 minutes de (Miha Bodytec) une à deux fois par semaine suffit pour atteindre vos objectifs sportifs quels qu'ils soient : tonification, perte de poids, bien-être, se sculpter... 

Un coach vous accompagne lors d'un coaching individualisé pour vous permettre un suivi personnalisé et dédié à votre niveau et vos attentes ! 
 
Cette technologie alliée au coaching pour permet de stimuler 8 groupes musculaires de manière simultanée pour des résultats rapides et durables.

Un coaching de 45 minutes de Small Group Training deux à trois fois par semaines suffit pour atteindre vos objectifs sportifs quels qu'ils soient : tonification, perte de poids, bien-être, se sculpter...

Entraînement cardio + renforcement musculaire intense en fractionné, Small Group Training, brûle les graisses et tonifie l’ensemble du corps.

Le bilan bio-impédancemétrie professionnelle (InBody) va vous permettre de connaître l'ensemble de votre composition corporelle dans le but de vous proposer un programme sportif et nutritionnel le plus précis possible afin d'atteindre vos objectifs !

Notre équipe vous attend pour vous faire découvrir la méthode spéciale du studio au travers d'un coaching sportif découverte à 10€ !

Manuel 07 72 12 49 05

Cours collectifs avec encadrement (coach)

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

Manuel BEAUFORT

Légèrement septique avant la séance je suis agréablement surprise ! L'équipement est top, il permet une bonne liberté de mouvement.
Un très bon ressenti pendant et après la séance ! Puis des courbatures qui donnent envie de vite revenir !
20min qui passe très vite avec un super coach, merci

Top !!

Fit Boxing

Pilates au Sol

Step

Spinning®

Marche sportive

Lady Donna

Notre club vous propose un panel très large d'activités telles que : musculation, stretching, danse, cardio-training, fitness, renforcement musculaire, cross training, bar à protéines et encore bien d'autres que vous pouvez venir découvrir dans notre salle. 

Venez par exemple découvrir les machines Bootybuilder, Glutebuilder, Panatta, Watson, Laroq, Matrix...

Des coachs diplômés d'États seront également à votre disposition pour vous guider et  accomplir vos objectifs en vous aidant dans un premier temps à les définir (si cela n'est pas déjà fait) et à vous motiver quand vous en aurez besoin. 

Notre club vous permet également de pratiquer vos sports préférés sur nos équipements Premium, vous permettant de pratiquer en toute sérénité. 


N'hésitez plus, et venez découvrir notre club en remplissant le formulaire de séance d'essai ci-contre ! 

Parcours musculation

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

LIBERTE

Le Spot Fitness Saint Maximin

J'ai réellement apprécié 
Très bonne ambiance matériel nickel
Je m'inscris cette semaine

À recommander

Club de fitness

ON AIR Creil/Saint-Maximin, c'est bien plus qu'une salle de sport. C'est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifiques, conçus pour maximiser tes capacités physiques :

- Espace musculation guidée et charges libres
- Zone hybrid training, haltérophilie et force
- Cardio training dernière génération
- Zone Femme 100% dédiée
- Espace Boxe/MMA
- Espace Hydromassage

ON AIR a puisé le meilleur du fitness mondial pour créer une expérience d'entraînement inédite, où chaque séance est un défi, chaque effort une victoire.

Et parce qu'ici, la musique est ton moteur, entraîne-toi sur des beats exclusifs signés par nos DJ pour te surpasser à chaque instant !

Chez ON AIR, on ne fait pas que s'entraîner… on redéfinit le fitness.

Essential

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

On Air Creil/Saint-Maximin

Ligne de bus : "Ambre"
Creil Gare / Direction st leu via Saint-Maximin
Arrêt révolution française contre commercial Cora.

AquaFitness / Aquafitness

Aquatique

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYJAM™

BODYPUMP™

Boxe Française

Sport de combat / Arts martiaux

Hammam

Spa et Massage

High Impact Aerobic (HIA)

Piscine

Plateforme Vibrante

BODYBIKE / RPM™

Sauna

Squash

Yoga

Aquabike / Aquacycling en piscine

Zumba Fitness®

SH'BAM™

LES MILLS GRIT ATHLETIC

Power Plate®

Aquabike / Aquacycling en cabine individuelle

Boot Camp

Aquacircuit

LES MILLS SHAPES

NJ FIT Saint Maximin met à votre disposition un espace cardio-training, un espace musculation complet, un circuit fitness et la possibilité de participer à des cours collectif 6/7j ! Vous pourrez également profiter de deux terrains de squash, de notre piscine, de notre espace détente et amincissement où vous pourrez découvrir l'Hydrobike et le Bodyshape.

Nos coachs vous conseillerons, vous suivrons et répondrons à vos questions toute la journée ! N'hésitez pas, ce sont des coachs sportifs diplômés et très professionnels !

Pour en savoir plus et découvrir notre centre et nos tarifs, n'hésitez pas à demander votre séance d'essai gratuite* ! Un conseiller vous fera visiter et vous conseillera sur la formule la plus adaptée à vos besoins.

*Séance d'essai uniquement sur réservation.

Jacuzzi

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Power Plate

ANCIEN NJ FIT

PLANNING DE COURS CO ST MAX.pdf

Le cadre est sympa et très propre 
La gentillesse du Coach et sa patience 
Les vélos et tapis de marche ne sont pas de 1ère jeunesse.
Il n’y a pas de séchoirs pour les cheveux dans les vestiaires des dames.
Et puis des rideaux de douche au lieu de portes fait de l’endroit un lieu vieillot.
A voir au niveau des cours

Cap'Fitness Boran-Sur-Oise

Activités

Infos pratiques

Adresse

Téléphone