Vous recherchez une piscine à Lyon afin de pratiquer vos activités fitness dans les meilleures conditions ? Ma Salle de Sport vous propose une liste afin de comparer les établissements les plus proches de chez vous et les plus en adéquation avec vos besoins. N’hésitez donc pas à la consulter.
1 chemin des Cytises 69340 Francheville
Chemin de Thil 01700 Saint-Maurice-De-Beynost
Rue Sainte Barbe 69110 Sainte-Foy-Les-Lyon
140 rue Mirabeau 69400 Villefranche-sur-Saône
Rue Victor Renelle 38550 Saint-Maurice-L'exil
18 avenue Jean Jaures 42110 Feurs
Rue des Bullieux 42160 Andrezieux-Boutheon
1 boulevard du Maréchal de Lattre de Tassigny 38260 La-Côte-Saint-André
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La piscine est l’un des sports les plus doux et les plus efficaces. Trouver une piscine à Lyon, c’est avoir l’occasion de faire de l’aquagym ou de la natation afin de raffermir vos muscles et votre silhouette dans des conditions optimales. Nager permet en effet de travailler les groupes musculaires les plus importants du corps humain dans une situation de pesanteur aquatique qui ménage les articulations.
La pression de l’eau et la situation d’apesanteur limitent en effet les risques de blessures. A l’inverse, les chocs répétés de la course à pied ont tendance à éprouver la colonne, les genoux et d’autres points sensibles du corps humain. Nager permet de faire travailler les cuisses, les fesses, le dos, les abdominaux, les bras ou encore les épaules en même temps.
On considère qu’une séance comprise entre trente minutes et une heure à raison de deux fois par semaine constitue un rythme suffisant pour réaliser des progrès significatifs. Cela vaut pour les sportifs débutants, mais les nageurs confirmés peuvent quant à eux intensifier leurs séances. Une demi-heure d’aquagym équivaut en moyenne à 600 calories dépensées, soit autant qu’en 1h30 de course à pied !
En trouvant une piscine à Lyon pour pratiquer votre discipline aquatique, vous en bénéficierez à deux niveaux : esthétique et physiologique. En effet, sur le plan de la santé, nombreux sont les points d’amélioration rendus possibles par la natation ou l’aquagym :
Vous améliorez donc votre santé en pratiquant ce type de sport de manière régulière. Sur le plan esthétique, les améliorations sont également nombreuses : la taille et la poitrine s’affinent, le dos se renforce et les fesses se raffermissent. La cellulite tend quant à elle à disparaître, ce qui offre un bon résultat global.
En parcourant cette liste, vous trouverez une piscine à Lyon offrant des cours ou bien vous pourrez vous y rendre en solitaire.
