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3 Piscine avec activités fitness à Lyoncomparez les tarifs, les horaires et les avis.

 

Piscine à Lyon : comparez les prix, les avis et les horaires pour pratiquer votre activité sportive

Vous recherchez une piscine à Lyon afin de pratiquer vos activités fitness dans les meilleures conditions ? Ma Salle de Sport vous propose une liste afin de comparer les établissements les plus proches de chez vous et les plus en adéquation avec vos besoins. N’hésitez donc pas à la consulter.

 

Quelles sont les spécificités du sport aquatique ?

La piscine est l’un des sports les plus doux et les plus efficaces. Trouver une piscine à Lyon, c’est avoir l’occasion de faire de l’aquagym ou de la natation afin de raffermir vos muscles et votre silhouette dans des conditions optimales. Nager permet en effet de travailler les groupes musculaires les plus importants du corps humain dans une situation de pesanteur aquatique qui ménage les articulations.

La pression de l’eau et la situation d’apesanteur limitent en effet les risques de blessures. A l’inverse, les chocs répétés de la course à pied ont tendance à éprouver la colonne, les genoux et d’autres points sensibles du corps humain. Nager permet de faire travailler les cuisses, les fesses, le dos, les abdominaux, les bras ou encore les épaules en même temps.  

On considère qu’une séance comprise entre trente minutes et une heure à raison de deux fois par semaine constitue un rythme suffisant pour réaliser des progrès significatifs. Cela vaut pour les sportifs débutants, mais les nageurs confirmés peuvent quant à eux intensifier leurs séances. Une demi-heure d’aquagym équivaut en moyenne à 600 calories dépensées, soit autant qu’en 1h30 de course à pied !

Pratiquez votre activité sportive dans une piscine à Lyon

En trouvant une piscine à Lyon pour pratiquer votre discipline aquatique, vous en bénéficierez à deux niveaux : esthétique et physiologique. En effet, sur le plan de la santé, nombreux sont les points d’amélioration rendus possibles par la natation ou l’aquagym :

  • Circulation sanguine
     
  • Capacité respiratoire
     
  • Rythme cardio-vasculaire
     
  • Tonus musculaire
     

Vous améliorez donc votre santé en pratiquant ce type de sport de manière régulière. Sur le plan esthétique, les améliorations sont également nombreuses : la taille et la poitrine s’affinent, le dos se renforce et les fesses se raffermissent. La cellulite tend quant à elle à disparaître, ce qui offre un bon résultat global.

En parcourant cette liste, vous trouverez une piscine à Lyon offrant des cours ou bien vous pourrez vous y rendre en solitaire.