Aquagym / Aqua Gym

Aquatique

AquaFitness / Aquafitness

Bébés Nageurs (4 mois à 4 ans)

AquaJogging

Parking

Des parkings sont tout autour en plus des 3 places de stationnement privées qui sont pour nos adhérents juste devant le studio

Route

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Cuisses Fessiers

Musculation

Coach Sportif

Fitness

Cardio

MihaBodytec

Coaching Sportif

Personal Training

Chez Iron Bodyfit Francheville, nous avons compris que la clé de vos résultats se trouve dans votre motivation !

Pour cela, vous retrouverez :


✅ Un coaching personnalisé (maximum 3 personnes)
✅ Un bilan corporel mensuel
✅ 25 minutes = 4h de renforcement musculaire
✅ 1 séance par semaine maximum pour optimiser les résultats
✅ Tout est prévu sur place (Tenue, serviette, douche, etc...)
✅ Une ambiance familiale

Aucune excuse, la séance d'essai est offerte et sans engagement !


Pour cela :

📱 Contactez nous au 07 83 61 21 71 ou par mail au lyonfrancheville@ironbodyfit.com

SILVER

GOLD

PLATINIUM

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron Bodyfit Lyon Francheville

Très bon accueil bonne explication et courbature après ! Donc Ca a bien travaillé !

Une séance efficace

Centre d'Electrostimulation (EMS)

AQUADYNAMIC™

Biking / Cycling

Body Sculpt

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYJAM™

BODYPUMP™

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Française

Cardio-Training

Circuit Minceur Femme

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Fessiers

Gym Douce

Yoga et Relaxation

Hammam

Spa et Massage

Low Impact Aerobic (LIA)

Pilates au Sol

Pilates en Studio

Piscine

Pole Dance

Danse corporelle

BODYBIKE / RPM™

Sauna

Step

Stretching

Swiss Ball

Taï Chï Chuan / Taïchï

Yoga

Aquabike / Aquacycling en piscine

Zumba Fitness®

Urban Training

LES MILLS GRIT ATHLETIC

Coaching Plein Air

LES MILLS GRIT STRENGTH

LES MILLS CORE

Egym

LES MILLS SPRINT

Au programme : 
– + de 160 cours collectifs par semaine animés par des coachs qualifiés,
– un choix d'activités exceptionnel (Boxing, Pilates, Yoga, Pole Dance, Zumba, Cross Training, concepts LesMills...),
– une piscine dédiée aux activités aquatiques comme l'aquabiking, l'aquagym ou encore l'aquadynamic,
– un espace bien-être avec hammam et sauna,
– un studio de cycling immersif avec des cours de RPM™ et de Sprint™,
- un espace cardio training/musculation équipé de machines Technogym high-tech,
- un espace e-Zone avec des machines de musculation intelligentes qui analysent votre corps et vous proposent des entraînements ludiques et personnalisés,
- Ouvert 7j/7,
- une salle de sport sans engagement.

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Salle biking / cycling

Parcours musculation

Parcours cardio

Abonnement WellNess Sport Club

Wellness Sport Club ce sont des prestations d'un établissement de fitness haut de gamme à un tarif mensuel ultra compétitif sans engagement et en accès illimité !
Dans vos clubs, vous pourrez profiter d'une multitude d'activités:&nbsp;
<ul>
 <li>Des espaces au cadre soigné et à la déco high-tech.</li>
 <li>Des équipements à la pointe de la technologie.</li>
 <li>Une approche sur mesure et des activités pour tous (adultes, seniors, juniors...).</li>
 <li>Des intervenants de grande qualité.</li>
 <li>Un accueil convivial 7j/7</li>
 <li>De vastes espaces (2 000 m2 minimum)</li>
 <li>+ de 150 postes en musculation et cardio-training</li>
 <li>Plus de 160 cours collectifs par semaine</li>
 <li>Un espace aquatique &amp; bien-être (piscine, sauna, hammam...)</li>
 <li>Un studio de bike</li>
 <li>Un coaching traditionnel de grande qualité (entraîneurs diplômés d'Etat)</li>
 <li>Des conseils en diététique &amp; minceur</li>
</ul>

Wellness Sport Club

WellNess Sport Club Tassin

Planning WellNess Sport Club Tassin.pdf

Inscrit depuis le mois de décembre pour perdre du poids, j'ai été pris en charge par des coachs super pro qui me conseillent sur la manière de m'entraîner, mon alimentation, les activités... En plus du cardio, j'ai découvert le crossfit récemment. Je ne crois pas qu'on trouve cette discipline à Tassin ailleurs que chez Wellness.

Le top !

Club de fitness

ARRET : FRANCHEVILLE TAFFIGNON (C20 - C20E)

Vélo

AVENUE DU CHATER
ROUTE DE LA LIBERATION
AVENUE DE TAFFIGNON

Basic Gym

Taille Abdos Fessiers

Team Training

Cross Training

Marche sportive

A l'Appart Fitness Francheville, tout est conçu pour vous offrir une expérience sportive complète et motivante. Le club met à votre disposition un espace musculation équipé avec des machines guidées et charges libres, une zone cardio moderne pour travailler votre endurance, ainsi qu'une salle dédiée aux cours collectifs pour varier les plaisirs: renforcement, HIIT, stretching, biking, yoga et bien plus encore.

L’ambiance se veut conviviale et bienveillante, idéale pour progresser en toute confiance, que vous soyez débutant ou sportif confirmé. Les coach diplômés sont présents pour vous accompagner, vous conseiller et vous aider à atteindre vos objectifs : remise en forme, perte de poids, tonification ou performance.

Le club dispose également de vestiaires spacieux et confortables avec douches, d’équipements récents et d’un cadre soigné, pour que chaque séance soit un vrai moment pour vous.

Rejoindre L’Appart Fitness Francheville, c’est choisir un club à taille humaine, accessible et motivant, où le sport rime avec plaisir et régularité.

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

AVEC ENGAGEMENT STANDARD

AVEC ENGAGEMENT REDUIT

SANS ENGAGEMENT STANDARD

SANS ENGAGEMENT REDUIT

Découvrez nos salles de sport équipées d’un plateau muscu-cardio afin d’optimiser vos entraînements. Il y en a pour tous les niveaux et tous les objectifs : prise de masse, perte de poids, endurance... 
L’Appart Fitness c’est aussi des cours collectifs donnés par des coachs diplômés : testez les cours de cardio, renfo, sports de combat ou tout simplement vous détendre avec les cours de Pilates ou de Yoga. 
Vous souhaitez repousser vos limites ? Essayer nos cours Small Groupe et notamment le Cross-Training ! 
Grâce à votre abonnement, entraînez-vous dans l’ensemble des clubs du réseau Appart Fitness 7j/7. Profitez d’abonnement avec ou sans engagement.&nbsp;

L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Francheville

Métro

Ligne : D arrêt le plus proche GORGE DE LOUP à : 10 min. de votre centre

Ligne : 3, 19 et 66 arrêt le plus proche: clinique st louis à : 1 min. de votre centre

Nom réseau :vélov'   borne la plus proche :rue du bourbonnais à : 1 min. de votre centre

Public gratuit : nom  AVENUE SIDOINE APOLLINNAIRE  à 1  min. de votre centre

Nom : AUTOROUTE A6 sortie la plus proche : VAISE à : 2 min. de votre centre

Hatha Yoga

TRX Suspension Training

LES MILLS SHAPES

Vinyasa Yoga

Bienvenue dans votre salle de sport L'Appart Fitness Lyon 9 Valvert !
Profitez de 1 400 m² dédiés à la remise en forme, avec machines de dernière génération, espace cardio-training, parc de musculation (charges libres et guidées), espace small group training et deux salles de cours collectifs. Nos coachs vous accompagnent et vous motivent pour vos séances : RPM, cross training, bodypump, stretching…
Nouveau : Hyrox Training Club !
Découvrez des séances Hyrox inspirées de la compétition, encadrées par nos coachs et accessibles à tous. Repoussez vos limites sur du matériel officiel, dans une ambiance dynamique !


L'Appart Fitness Lyon 9 Valvert

Planning cours co Janv 24'.pdf

Une salle de sport calme, avec un grand nombre de machines de musculation et de cardio, des cours collectifs quotidiens. Une salle peu fréquentée, des vestiaires propres et bien entretenus. Un accueil chaleureux et une bonne ambiance. Tout ce que je recherche.

Agreable moment

Loïc

Sébastien

Juliette

Jacinte

Clément

Clémence

Terminus gare de Perrache puis tram T1 arrêt Montrochet

Terminus gare de Perrache puis Tram T1 arrêt Montrochet

Tramway

2 stations Vélos, Est patinoire Charlemagne, Ouest place de la capitainerie au bout de la Marina. Dans les deux cas 2 à 3 min à pied. 

Recommandé parking centre commercial Confluence, 1500 places, 1,80 €/H, gratuit 2 H avec carte de fidélité du centre si achat dans le centre commercial, 3 minutes à pied sortie coté Marina (place nautique). Sinon Parking public horodateur

Rue Denuzière via rue Casimir Perier via quai Rambaud ou cours Charlemagne

Autre

Navette fluviale Vaporetto terminus Confluence à 100 m

Taille Abdos

Gliding

HIIT

Tabata

Renforcement Musculaire Post Natal

ultrasons Slim Sonic

Travail spécifique, associé à une technologie de pointe permettant un travail musculaire global, 8 groupes minimum en simultané, avec plus de 99% de sollicitation des fibres musculaires (contre 45% environ sur un individu lambda et 65 à 70% maximum chez un athlète de haut niveau).
Rapport temps / efficacité inégalé, une séance dure 20 mn et équivaut à 4h de recrutement musculaire en salles de sport. 
Entraînement musculaire pur ou associé à un travail cardio notamment pour des aspects plus orientés amincissement et / ou cellulite.
Programmes relaxation / récupération
Vous serez accompagné et suivi par des bilans réguliers, des conseils forme, nutrition et santé environnementale. 
Que vous soyez sédentaire ou sportif, jeune ou senior, le programme qui vous sera proposé tiendra compte de vos prédispositions, de vos contraintes, de vos qualités et des objectifs que nous déterminerons.

Les cures d'amincissement par ultra sons peuvent également venir compléter le travail musculaire habituel. Il s'agit d'un booster temporaire à réaliser sur des périodes de 1 semaine à 1 mois, offrant des résultats allant jusqu'à -7,5 cm de circonférence, -10 à 15 cm2 de graisse viscérale, -3,4Kg de graisse, sur des périodes de 1 semaine à 1 mois.

Vous travaillerez dans un contexte atypique, sur les rives de Saône , au sein du nouveau quartier de Confluence, dans un contexte holistique et personnalisé.
Plébiscité par nombres de personnalités dans le domaine du sport de haut niveau, dont certaines avec qui nous travaillons régulièrement, cette pratique est désormais accessible à tous.

Première enseigne présente depuis février 2011 sur le marché de l'EMS, venez profiter de notre expertise.
Contactez nous, réservez votre séance découverte !

Forfaits et abonnements

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Aquavert

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Téléphone

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