Saint-Jean-De-Vedas

Club de fitness

New Life Fitness

ON AIR Montpellier Celleneuve

Shape Ness

WOOM CLUB

Keep Cool Saint Jean de Vedas

Physik Perf

Run'Up Montpellier Croix Argent

Training GO Montpellier

Freeness Montpellier

Athletic Fitness Club

La Salle Zen

Jonh's Fit

Run'Up Montpellier Polygone

Muscu Gym Club Villeneuvois

ABS Sport Gym

SOS Forme Montpellier

Run'Up Montpellier Lattes

Ener' Gym

Wake Up Form Lattes

Keep Cool Montpellier Maurin

L'Orange Bleue Montpellier

Lattes Crossfit

Metabolik Montpellier

On Air Saint Jean de Vedas

Atout Forme Montpellier

EasyGym Montpellier Perols

ON AIR

New Planet Forme

Keep Cool Montpellier arceaux

Training GO Lattes Perols

Abdos-Fessiers

Renforcement musculaire

Fitness

Cardio

Cardio-Training

Stretching

Yoga et Relaxation

Musculation

Culture Physique

Les clubs Wake Up Form sont ouverts à tous, débutants, confirmés ou simplement à ceux qui veulent reprendre une activité sportive ou se maintenir tout simplement en forme quelque soit votre âge et votre condition physique.
Vous y trouverez une ambiance simple et chaleureuse.
- Libre accès de 6h00 à 23h00, toute l'année, 365 jours avec un abonnement donnant accès à tous les clubs du réseau.
- Studio bike où les adhérents peuvent créer leurs avatars et se mesurer aux autres.&nbsp;
- Séances personnalisées avec bilans, programmes personnalisés et évolutifs établis par des coachs diplômés d'état.
- Cours collectifs Fitness en "live show" et par multimédia, permanent !
&nbsp;

Wake Up Form

Tramway

Gym Douce

Yako Pump®

Yako Intégral®

Coach Sportif

Abdos

Yako Training®

Yako Jump®

Yako Combat®

Yako Biking®

Yako Baïla®

Sauna

Spa et Massage

Yako Détente®

Yako Attitude®

Yoga

Taï Chï Chuan / Taïchï

Salle biking / cycling

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Parcours musculation

Parcours cardio

Planning 2013 SEPT.pdf

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.
Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.
Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !
Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !
Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.
Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…
Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner. &nbsp;

Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies&nbsp;:
<ul>
 <li>Le Lady Corner propose des équipements spécialement adaptés aux corps des femmes.&nbsp;</li>
 <li>Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.</li>
 <li>Le Circuit Training une exclusivité Keep Cool, très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles.&nbsp;</li>
 <li>L'Espace Cardio&nbsp;permet une remise en forme qui booste le cœur et améliore l'endurance grâce à un grand choix d'activités&nbsp;: Bike, Tapis, Elliptique… &nbsp;</li>
 <li>Le réconfort après l'effort: à la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (*&nbsp;disponibilité selon le club)</li>
</ul>
Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie.&nbsp;
Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.
Un réseau au plus proche de chacun
Avec plus de 260 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés d'autant plus que Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Keep Cool

Piscine avec activités fitness