Tramway

Ligne : T3 et T4 arrêt le plus proche: st denis à : 1 min. de votre centre

Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club :
Public gratuit : nom  XXXXX  à XXXXX  min. de votre centre
Public payant : nom gambetta , au pieds de votre club.

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Aérobic

Cardio

Biking / Cycling

Body Sculpt

BODYCOMBAT™

LES MILLS

BODYPUMP™

Cardio Combat

Cardio-Training

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Fessiers

Fit Boxing

Hatha Yoga

Yoga et Relaxation

Karaté

Sport de combat / Arts martiaux

Musculation

Pilates au Sol

Plateforme Vibrante

Pump

BODYBIKE / RPM™

Step

Stretching

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Yoga

Coach Sportif

Fitness

Zumba Fitness®

Urban Training

TRX Suspension Training

Body Jump / Jumping

Zumba® Step

Coaching Sportif

HIIT

Tabata

Personal Training

Cross Training

Les MILLS RPM™

HIIT Series Circuit

HIIT Series Classe

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Fidélité 12 mois 

New Planet Forme

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Francois Pantacchini

Godet Gérald

Boudou Thomas

Club de fitness

Vélo

Body Barre

Cardio Funk

Danse Classique

Danse corporelle

Gym Douce

Hip Hop

Modern' Jazz

Salsa

Danse à deux

Vous serez accueilli par Christine et William qui seront ravis de vous guider et vous expliquer les activités dans un cadre convivial, familial et intergénérationnel. 

Notre club est ouvert 7j/7 de 6h à 22h30, 365 jours/an pour vous permettre de faire du sport librement. 

Fort d'une expérience de 30 ans, Aeriforme Fitness met à votre disposition des équipements de qualité ainsi que de nombreux cours collectifs coachés: 

- Un espace cardio-training et musculation spacieux et climatisé
- Fitness: pilates, stretching, yoga, gym abdo fessiers, step, body barre sculpt, gym douce seniors, elastic band
- Ecole de danse: jazz, funk, classique, modern jazz, salsa, street jazz, zumba fitness
- Programme personnalisé afin d'établir un bilan et un suivi en fonction de votre condition physique et de vos objectifs 
- Spinning: cours cardio vasculaire en groupe, chacun sur un vélo ergonomique permettant de simuler une randonnée

Le tout dans une ambiance professionnelle, bienveillante et dynamique pour vous apporter énergie, bien-être et forme ! 

Nous organisons régulièrement des soirées conviviales afin de passer un bon moment tous ensemble. 

Alors n'attendez plus et bénéficiez d'une séance d'essai OFFERTE !

Au plaisir, 

William et Christine. 

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Aeriforme Fitness Montpellier

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Mauvaise experience

Ligne : 2 arrêt le plus proche: St Lazare à : 10 min. de votre centre

Ligne : La Ronde arrêt le plus proche: Roqueturière à : 2 min. de votre centre

GRATUIT et Privatif  réservé aux adhérents du club 

AquaBody

Aquatique

AquaFitness / Aquafitness

Aquagym / Aqua Gym

Cardio Attack

Hammam

Spa et Massage

Low Impact Aerobic (LIA)

Massage Ayurvédique

Massage Californien

Massage Minceur

Massage Shiatsu

Massage Thailandais

Piscine

Sauna

Spa Massage

Spa Soins Esthétiques

Swiss Ball

Yoga Ashtanga

Aquabike / Aquacycling en piscine

Aéroboxing

Kinesis™

AquaPalming

Step & Ball Training

Power Plate®

Coaching Plein Air

Cellu M6®

Aquabike / Aquacycling en cabine individuelle

Boot Camp

Aquacircuit

Vinyasa Yoga

Bosu

La salle de sport In & Out Fitness by Club 7, c’est LA nouvelle adresse forme à Montpellier, quartier Saint-Lazare.

Notre équipe de coachs sportifs, rigoureusement sélectionnés, vous propose des cours collectifs ou des séances individuelles sur mesure pour vous aider à vous remettre en forme et reprendre goût à l’effort. Ils fixent avec vous les objectifs : musculation, perte de poids, souplesse, tonification…

Grâce à nos méthodes de travail rigoureuses, vous bénéficiez d’une motivation constante et vous obtenez des résultats plus rapidement.

//// Activités INDOOR : Une salle de sport dernier cri :
> Un espace cardio muscu ouvert 7J/ 7 de 7h à 22h avec un large choix d’appareils, notamment pour la musculation en charge libre.
> Une salle spacieuse et lumineuse pour les cours collectifs allant des activités les plus zen en passant par le RPM jusqu’aux cours de body cardio et cross training les plus explosifs !
> Un sauna pour se détendre après l’effort.

/// IN & OUT TRAINING : Pratiquez vos séances de fitness … en extérieur !
In & Out Camp, Fit & Run, coaching, travail cardio, renforcement musculaire… In & Out Fitness vous propose différents cours pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort ! Préparez-vous à transpirer !!
En effet, air frais, soleil, verdure donnent envie d’être plus actif ! De nombreuses études établissent un lien entre le sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la dépression. Il est démontré que 5 minutes d’exercices en extérieur suffisent à remonter le moral et améliorer l’estime de soi…

//// AQUAGYM : Tous à l’eau !
In & Out Fitness, c’est aussi un planning complet de cours aqua : aquagym à différentes intensités, aqua mix and bike, aquacombat, aqua abdos fessiers…
Notre piscine chauffée à 31°C et dotée d’une profondeur de 1m30 permet aux participants de faire les différents exercices très confortablement. En groupe et au rythme de la musique, nos cours d’aquagym sont une excellente façon d’entretenir votre corps en vous amusant tout en étant beaucoup moins traumatisant pour vos articulations.
Et pour être encore plus au top ou prolonger les plaisirs de l’eau, profitez des nombreux soins proposés dans notre spa Le Nid’O…

//// ACTIVITÉS ENFANTS
Du rire, du sport et du fun en perspective pour vos loulous ! In & Out Fitness vous propose un large choix d’activités :
> NATATION ENFANTS (dès 3 ans)
Un moment rafraîchissant pour apprendre à nager de manière ludique
> STAGES NATATION et MULTI-ACTIVITÉS pendant les vacances scolaires.

//// CLUB 7 : Profitez d’un univers de quiétude et de sérénité !
L’univers Club 7 a été imaginé pour vous comme une parenthèse de plaisir pour vous permettre de prendre ou reprendre en main votre bien le plus précieux : votre santé… En plus d’In & Out Fitness, le Club 7 combine :
> Le Tennis by Club 7 avec ses courts rénovés en terre battue synthétique.
> Une bulle de beauté, détente et relaxation avec le spa le Nid’O.
> Une oasis pour gourmets aux saveurs méditerranéennes avec le restaurant le Bazar.
> Un espace business qui incite à la créativité, la réflexion et la pensée positive.

Power Plate

Abonnement Liberté

Abonnement Santé

Abonnement Vitalité

Abonnement Prestige

OPTIMUM

In & Out Fitness by Club 7

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Très agréablement surpris de trouver dans Montpellier un club aussi convivial et soigné

Un régal

Nous mettons à votre disposition différents espaces qui vous permettront de vous perfectionner dans tous les domaines : 

- Espace cardio 
- Espace fitness
- Espace musculation 
- Cross-training

Nos adhérents ont également accès à un city stade (foot/basket) situé sur notre rooftop, du wifi gratuit, un suivi personnalisé et un programme sur-mesure. 

Notre équipe soudée et dynamique est à votre disposition pour vous faire évoluer et atteindre vos objectifs. 

Venez nous découvrir au travers d'une séance d'essai !  


BEGINNER PLAN

PREMIUM PLAN

Athletic Fitness Club

Une salle hyper agréable avec du matériel de dernière génération. Les coachs sont accueillants et professionnels. L'ambiance est top et dynamique ! Changez rien ! 😊

Une salle et une ambiance au top

AquaBoxing

Bébés Nageurs (4 mois à 4 ans)

AquaCardioScult®

Team Training

L'Aquabike Center Port Marianne Le Nuage, est à la fois un club de remise en forme et un centre de bien-être.
Nous proposons:
- Un espace bien-être: Sauna
- Des cours collectifs: Aquabiking ,Aquamix, Aquacardio, Aquagym, Aquaboxing,...
- Des activités pour les plus jeunes : Bébé Nageur, Jardin Aquatique
- Retrouvez les mardis Chill Party, elles ont lieu chaque premier mardi du mois de 20h30 à 22h30. Assistez à une leçon exclusive d'aquabike et profitez d'un cocktail dînatoire ainsi que le sauna en illimité le temps d'une soirée.
- EVGF.
- Les privations piscine.


Venez sculpter votre corps dans une ambiance fun et dynamique grâce à nos coachs experts


Aquabike Center

Très bien

Centre d'Aquabike / Aquabiking