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Fitness

Coaching Sportif

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LES MILLS SHAPES

La salle de sport d'environ 900 m2 dispose de deux salles de cours collectifs et d'une zone de musculation avec une belle zone fonctionnelle et un espace cardio, le tout équipé de matériel Matrix de dernière génération.

Que vous soyez adepte des méthodes douces, des activités à haute intensité, du concept LesMills ou de nos cours signatures, vous trouverez forcément un cours collectif qui vous plaira !

Notre mission ? Que vous atteignez vos objectifs et vous faire plaisir dans le sport grâce à nos coachs passionnés, que ce soit en collectif, sur le plateau ou en coaching personnalisé. 

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Découvrez nos salles de sport équipées d’un plateau muscu-cardio afin d’optimiser vos entraînements. Il y en a pour tous les niveaux et tous les objectifs : prise de masse, perte de poids, endurance... 
L’Appart Fitness c’est aussi des cours collectifs donnés par des coachs diplômés : testez les cours de cardio, renfo, sports de combat ou tout simplement vous détendre avec les cours de Pilates ou de Yoga. 
Vous souhaitez repousser vos limites ? Essayer nos cours Small Groupe et notamment le Cross-Training ! 
Grâce à votre abonnement, entraînez-vous dans l’ensemble des clubs du réseau Appart Fitness 7j/7. Profitez d’abonnement avec ou sans engagement.&nbsp;

L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Meylan

planning-lappart-meylan-t2-2024.pdf

séance d’essai

Club de fitness

Parking

Cuisses Fessiers

Culture Physique

Fessiers

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

MihaBodytec

Renforcement Musculaire Post Natal

Bienvenue chez Iron Bodyfit Meylan, votre studio spécialisé en électrostimulation (EMS). En seulement 25 minutes par séance, profitez d’un entraînement ultra‑efficace qui cible tout le corps, équivalant à plusieurs heures de musculation traditionnelle.

Simplicité: 1 seule séance par semaine

Rapidité: 25 minutes = 4 heures de sport en travaillant 8 groupes musculaires simultanément et en profondeur


Intimité: 1 coach pour maximum 3 personnes, ambiance conviviale et bienveillante, garantissant plaisir et résultat

Praticité: tout l'équipement à disposition dans le studio (boissons, tenues, serviettes etc.)

Grâce à la combinaison EMS Miha Bodytec, vos muscles sont stimulés de manière optimale, pour des résultats visibles dès les premières séances. Rejoignez-nous et découvrez une méthode rapide, sûre et motivante pour atteindre vos objectifs.

Platinium

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron Bodyfit Meylan

Alicia, Andréa et Flora

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Circuit Minceur Femme

Fit Boxing

LES MILLS GRIT STRENGTH

LES MILLS CORE

Tabata

HIIT Series Circuit

Fit Life Training vous accueille dans son studio avec du matériel professionnel pour le bon déroulement de vos séances. Nous vous accompagnons individuellement ou en petit groupe, dans une démarche d'objectif à atteindre (perte de poids, développement d’endurance, renforcement musculaire, de la remise en forme), jusqu'à l'obtention de vos résultats. Cela se fera avec souplesse et dans la bonne humeur, où dans une ambiance familiale et conviviale, vous vous offrez l’amélioration de votre santé, une diminution de votre stress, et peut être de nouveaux amis.

Fidélité

Liberté

Performance

Coaching privé

Fit Life Training

Planning des cours (1).pdf

Tramway

Ligne : C 
arrêt le plus proche: Gustave Rivet
à : 01 min. de votre centre

arrêt le plus proche: Gustave Rivet 
 à : 01 min. de votre centre

AquaFitness / Aquafitness

Aquatique

Aquagym / Aqua Gym

AQUADYNAMIC™

Hammam

Hi low Impact Aerobic (Hi-Lo)

Jacuzzi

Mat pilates

Pilates en Studio

Piscine

BODYBIKE / RPM™

Sauna

Step

Stretching

Yoga

Aquabike / Aquacycling en piscine

Zumba Fitness®

AquaBoxing

LES MILLS GRIT ATHLETIC

LES MILLS SPRINT

– 160 cours collectifs par semaine (Pilates, Hyrox, LesMills, Zumba®, yoga, aquabike…) tous animés par un coach sportif,
– une zone de cardio-training pour booster l’endurance et perdre du poids (vélo, rameur, climber, tapis),
– un plateau de musculation équipé de charges libres, de machines à poulies, de poids guidés,
– un club avec piscine pour le sport aquatique, sans oublier sauna et hammam,
– une salle de sport sans engagement &amp; tout inclus,

Vivez le sport premium avec Wellness Sport Club ! 

Abonnement WellNess Sport Club

Wellness Sport Club ce sont des prestations d'un établissement de fitness haut de gamme à un tarif mensuel ultra compétitif sans engagement et en accès illimité !
Dans vos clubs, vous pourrez profiter d'une multitude d'activités:&nbsp;
<ul>
 <li>Des espaces au cadre soigné et à la déco high-tech.</li>
 <li>Des équipements à la pointe de la technologie.</li>
 <li>Une approche sur mesure et des activités pour tous (adultes, seniors, juniors...).</li>
 <li>Des intervenants de grande qualité.</li>
 <li>Un accueil convivial 7j/7</li>
 <li>De vastes espaces (2 000 m2 minimum)</li>
 <li>+ de 150 postes en musculation et cardio-training</li>
 <li>Plus de 160 cours collectifs par semaine</li>
 <li>Un espace aquatique &amp; bien-être (piscine, sauna, hammam...)</li>
 <li>Un studio de bike</li>
 <li>Un coaching traditionnel de grande qualité (entraîneurs diplômés d'Etat)</li>
 <li>Des conseils en diététique &amp; minceur</li>
</ul>

Wellness Sport Club

Wellness Sport Club Grenoble

PLANNINGS salle de sport GRENOBLE.pdf

La salle est géniale sous tous les aspects, les commentaires negatifs ne sont a mon sens pas justifés.

Au top

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Française

MMA (Mixed Martial Arts)

ON AIR, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifique, pensez pour une maximisation de tes capacités physiques : 
- un espace Cardio Training
- un espace Hybrid Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Abdo
- un espace Boxe ( avec ring )
- un espace MMA ( sans cage )
- un espace Femme
- un espace Haltérophilie
- un espace Abdo 
ON AIR a puisé le meilleur du fitness mondial pour créer une expérience d’entraînement inédite, où chaque séance est un défi, chaque effort une victoire.

Et parce qu’ici, la musique est ton moteur, entraîne-toi sur des beats exclusifs signés par nos DJ pour te surpasser à chaque instant !

Chez ON AIR Grenoble Gambetta, on ne fait pas que s’entraîner… on redéfinit le fitness.

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Grenoble

Incroyable cet espace! C’est varié, c’est grand, j’adore la déco et toute la vibe de cet endroit 🤩 
j’y suis allée en séance d’essai grâce à ma nièce qui est une habituée et je recommande !

Topissime!!!

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