Bourg-La-Reine

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Résonance Studio Pilates

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paulette aux sphères

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salle pilates rue

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Pilates en Studio

Renforcement musculaire

Pilates au Sol

Pourquoi le PILATES :

La façon dont nous traitons notre corps influe sur notre forme, en particulier à mesure que les années passent. 

La plupart de nos mouvements quotidiens étant inconscients, les mauvaises postures et habitudes s'acquièrent rapidement. 

Ces défauts sont dus à une position assise incorrecte, ou à la répétition de mouvements au cours desquels l'équilibre des muscles n'est pas associe à leur allongement ni à leur renforcement.

Notre condition physique est révélatrice de nos activités habituelles. 

Le Pilates développe le lien entre le corps et l'esprit, chaque mouvement quotidien devenant un acte conscient, contrôle par l'esprit.

Machine Pilates

Hammam

Spa et Massage

Spa Massage

Yoga Iyengar®

Cardio-Training

Cardio

Métro

Ligne 3: terminus, Pont de Levallois - Becon

Transilien ligne L: arrêt de Becon-les-Bruyères

Abdos

Abdos-Fessiers

Circuit Minceur Femme

Circuit Training

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Cuisses Hanches Fessiers Abdos

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Coach Sportif

TRX Suspension Training

Power Plate®

Aquabike / Aquacycling en cabine individuelle

Aquatique

Coaching Sportif

HIIT

Tabata

Personal Training

Cross Training

Christophe et Margot vous accueillent chaleureusement dans un espace consacré à votre forme et votre bien-être. Tout est fait pour se sentir mieux dans votre tête et/ou dans votre corps.

Christophe, votre coach diplômé d'état vous propose un suivi et des entraînements personnalisés par diverses méthodes d'entraînement ou bien des sessions sur une plateforme Power-plate. Tout cela en solo ou en duo.

Margot, votre accompagnatrice waterbike vous guide et vous motive lors de vos sessions en cabine individuelle.

Les activités sont sur rendez-vous. 

Beaucoup de bienveillance, de conseils sportifs et nutrionnelles, de la bonne humeur et des sourires. 

Power Plate

Ecole de danse

Coach sportif