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Une séance de Crossfit dure une heure et peut donc s'arranger dans n'importe quel agenda ! Vous n'avez plus d'excuses pour ne pas venir faire du sport ! La diversité des entraînements est infinie, c'est pourquoi vous ne vous lasserez jamais, et vous aurez toujours de nouveaux entraînements à faire chaque jour ! Elaborés par nos coachs sportifs diplômés d'Etat et spécialisé dans le CrossFit, nos entraînements mettront votre corps à rude épreuve car il se réalisent à haute intensité, et la diversité et le changement fait que votre corps n'aura pas le temps de s'habituer ! On aurais bien aimé vous dire que vous n'aurez pas de courbatures la prochaine fois, mais ce n'est pas vrai !

Venez découvrir une nouvelle façon de faire du sport et un état d'esprit typique, Voici les  commandements du Crossfit :

1. Progressez par rapport à vous et non par rapport aux autres. Faites de vos concurrents une force de stimulation et de partage pour dépasser vos propres limites.

2. Donnez le meilleur de vous-même à chaque entraînement pour être le plus performant possible et bénéficiez de l'efficacité de vos efforts.

3. Conservez certaines valeurs comme la fraternité, le challenge et l'entraide.

4. Soyez totalement honnête : il n'est pas permis de tricher.

5. Faites preuve d'humilité y compris en aidant vos coéquipiers à progresser.

6. Montrez votre persévérance et votre courage, c'est la clef de votre réussite. Les obstacles vous rendront plus forts physiquement et mentalement.

7. Dépassez vos limites pour voir vos vraies valeurs. Travaillez vos points faibles et renforcez vos points forts.

8. Apprenez à vous respecter vous-mêmes, les autres et le matériel.

9. Donnez le meilleur de vous-même pour atteindre les objectifs fixés.

10. Impliquez-vous au maximum par souci d'excellence.

Plus d'excuses, que des motivations, il ne vous reste plus qu'a venir essayer !

On aurais aimé vous dire "vous n'aurez pas de courbatures la prochaine fois", mais ce n'est pas vrai !