Considérées comme légèrement kitschs, surannées, rappelant les comédies romantiques américaines, les citations inspirantes en aident pourtant plus d'un à se sortir d'un épisode dépriment, anxieux ou de perte de confiance en soi. Derrière les mots se cache une vraie signification, un credo, un mantra qu'il est sain de suivre et de se remémorer quand tout semble perdu.
Ce moment est éphémère
A.KA. Demain est un autre jour.
Le temps finit par atténuer toutes les blessures. Il ne les efface peut-être pas comme des lettres tracées dans le sable. Des cicatrices peuvent subsister. Mais vous irez mieux. Les mauvais moments passent toujours, comme la pluie laisse la place au beau temps. Il ne peut y avoir de beaux moments sans les mauvais. Sans ces derniers pour relativiser, comment reconnaitre les instants de grâce ?
On peut trouver du bonheur même dans les endroits les plus sombres. Il suffit de se souvenir d'allumer la lumière. (J.K. Rowling)
L'auteur des romans les plus célèbres d'Angleterre est souvent à l'origine de citations bien connues des Potterheads qui leur donne force et courage. Elles attirent notamment ceux qui ont pu se sentir rejetés par la société, les marginaux mais aussi tout un chacun qui a des moments de doute. Cette citation du Professeur Dumbledore rappelle aux élèves de Poudlard, mais aussi aux lecteurs, que pour aller bien, ou mieux, chacun a le pouvoir d'agir et que tout n'est jamais entièrement perdu.
Je ne connaîtrai pas la peur...
... car la peur tue l'esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. J'affronterai ma peur. Je lui permettrai de passer sur moi, au travers de moi.
La litanie de Paul dans le livre de Frank Herbert, Dune, incite à affronter ses peurs, leur faire face, y prêter attention, les accepter pour qu'elles puissent disparaitre. Le mot "peur" peut être remplacé par n'importe quel obstacle émotionnel qui vous concerne. Le but est de contrôler les émotions qui s'écoulent en vous.
Je suis suffisant
Qui peut dire être entièrement confiant en lui-même ? Ou qu'il se sente toujours suffisamment bien pour et par rapport autrui ? Vous n'avez pas besoin d'être influenceur ou un cordon bleu pour mériter votre place dans ce monde. Vous êtes suffisant tel que vous êtes, avec vos défauts et vos problèmes. Débarrassez-vous d'un tel fardeau, vous serez plus léger et mènerez une vie plus sereine.
Un jour après l'autre
Se sentir dépassé par les événements, obstacles, problèmes est souvent déclencheur d'anxiété. Une to-do liste, un examen ou entretien peuvent paraitre insurmontables. Se rappeler que la priorité est de (sur)vivre la journée peut apaiser cette inquiétude. Quelles que soient les épreuves qui vous attendent, dans l'instant, vous n'avez qu'une responsabilité et c'est celle de tenir jusqu'au lendemain. Le moment présent est d'ailleurs souvent bien plus gérable dans votre esprit qu'une semaine entière.
Si vous ne trouvez pas de rayon de soleil, soyez le rayon de soleil
Il se peut que vous ayez l'impression que le monde n'a rien de beau à vous offrir. Vous êtes mécontent de votre situation actuelle, de votre vie. Souvenez-vous que la première source de bonheur doit provenir de vous, être vous. Vous pensez que le monde est cruel avec vous ? Et vous comment vous comportez-vous face au monde ? Soyez l'espoir et la source de motivation des personnes autour de vous, montrez que cette planète a encore du bon à offrir.
Parlez avec vous-même comme vous le feriez avec quelqu'un que vous aimez
L'affirmation positive, vous connaissez ? C'est un concept qui invite à être bon envers soi-même, à se donner des compliments et de l'amour. Vous pouvez aussi la diriger vers autrui. Soyez tolérant envers vous-même, conciliant envers vos erreurs et patient avec faiblesses.
Voir aussi :
- Tout le monde à au fond de soi une bonne nouvelle. La bonne nouvelle est que vous ne savez pas que vous êtes formidable ! Combien vous pouvez aimer ! Ce que vous pouvez accomplir ! Et quel est votre potentiel! (Anne Frank) - Une excellente citation située malheureusement dans un contexte tragique
Le caractère ne se développe pas dans la sérénité et le calme...
... C'est seulement à travers la souffrance et les difficultés que l'âme est renforcée, l'ambition fondée et le succès atteint (Helen Keller).
L'auteure et activiste américaine sait de quoi elle parle : sourde et aveugle, elle a longtemps milité pour les droits des personnes handicapées. Il peut être rassurant ou inspirant de se rappeler que les épreuves que nous traversons devrait nous renforcer pour l'avenir, tant qu'on ne reste pas par terre lorsque l'on tombe, mais qu'on se relève.
Quiconque essaie de vous rabaisser est déjà plus bas que vous (Japhet Nsanzumukiza)
Pour les personnes qui souffrent du fait des agissements ou des paroles d'autrui, cette citation peut vous aider à vous remémorer que vous valez mieux que les personnes qui se rabaissent (justement) à dénigrer les autres pour se sentir supérieur.
Voir aussi :
- Ne laissez jamais personne vous atteindre. Ils ne peuvent appuyer sur la détente que si vous leur avez tendu l'arme.
Le diable me chuchote à l'oreille...
... "Tu ne peux traverser la tempête".
Je chuchote à son oreille : "Je suis la tempête".
Son équivalent plus nerdy (et violent) : "I am the one who knocks!"
Vous sentez-vous plus solide que les forces extérieures qui cherchent à vous anéantir ? La première étape, c'est de vous convaincre que vous êtes plus fort que tout. La confiance en soi fait 50% du travail.
Parfois, vous n'obtenez pas ce que vous souhaitez car une meilleure récompense vous attend
Une traduction appauvrie de "Sometimes you're not given what you want because something better is planned for you instead". La phrase originale est plus musicale et se dit plus joliment. Mais la signification est peu ou prou identique : vous ne pouvez changer ce qui est arrivé. Mais les nouvelles cartes qui vous ont été distribuées peuvent réserver de belles surprise. Peut-être même vous élancez-vous sur un chemin qui promet un avenir plus radieux encore. "Quand la vie vous donne des citrons, faites une limonade !"
Voir aussi :
- Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre. (Marc-Aurèle, souvent attribuée à Marc Lévy)
Je vais te rendre tellement fier (note à moi-même)
À lire le matin, avant de démarrer la journée. Cette petite phrase toute simple permet de la vivre dans la positivité, l'altruisme, la motivation. Chaque jour, rappelez-vous quel est votre but à court, moyen ou long terme (quel qu'il soit : professionnel, personnel...). Et chaque jour, effectuez au moins une action qui vous y rapproche.
Voir aussi :
- Le fait que vous n'êtes pas où vous souhaitez être est une motivation qui se suffit à elle-même.
- Vous ne vous êtes pas réveillé aujourd'hui pour être médiocre.
Ne laissez jamais les probabilités vous empêcher de faire ce qui, vous le savez profondément, est fait pour vous (H. Jackson Brown Jr.)
Parfois c'est la volonté seule qui subsiste et qui vous anime. Quand tout semble impossible, ou que personne ne croit en vous, un seul élément est toujours là, debout, à se battre pour faire vivre une idée, un projet, une envie : vous. Si vous êtes persuadé que le chemin que vous empruntez est le bon, les coups durs et les échecs ne vous empêcheront pas d'atteindre votre destination.
Voir aussi :
- Le secret spécial qui fait des rêves une réalité peut être résumé en quatre C. Curiosité, confiance, courage et constance. Le plus important c'est la confiance. Si vous croyez en quelque chose, croyez-y dur comme fer, jusqu'au bout, entièrement et incontestablement (Walt Disney)
Mentions honorables
Ces citations n'ont pas été dans le "top" de cet article, mais mériteraient probablement d'y être car ces choix sont 100 % subjectifs :
- N'abandonnez jamais vos rêves (Barack Obama)
- Just do it (Nike)
- Tombez sept fois, levez-vous huit fois (proverbe japonais)
- La vie, c'est 10% ce qui nous arrive et 90% la façon dont on y réagit (Charles Swindoll)
Laquelle de ces citations vous a le plus touchée ? De nombreux grands auteurs, philosophes, Hommes politiques, professeurs ont trouvé réussi à mettre en mots des idées qui inspirent, qui rassurent, qui motivent. Comprenez-vous l'anglais ? Vous trouverez nécessairement de quoi faire votre bonheur sur Pinterest ou GoodReads si ces citations ne vous ont pas convaincu ou que le sujet qui vous tracasse n'y figure pas (deuil...).