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5 Salles de CrossFit® à Allauchcomparez les tarifs, les horaires et les avis.

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De nombreuses box de crossfit se sont ouvertes à Marseille ces dernières années, il y en a maintenant 5 dans le centre-ville de Marseille, 1 à Allauch, 1 à Aubagne, 1 à Gemenos, 1 à Carnaux en Provence et 1 à La Ciotat. Le crossfit se pratique essentiellement dans des salles de sport spécialisées appelées Box Crossfit et qui sont affiliées au réseau américain qui gère la marque crossfit. De nombreuses activités ont des noms assez proches comme cross training, cross city mais ne correspondent pas au crossfit . 

Les box de crossfit à Marseille font en général 200 à 400m2 et proposent essentiellement du crossfit, certaines proposent également depuis peu d’autres activités sportives comme le yoga ou pilates pour diversifier la clientèle. Contrairement à ce qu’on pourrait penser le crossfit s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Par contre il faut de préférence commencer par une ou plusieurs sessions d’initiations. Elles sont en général gratuites. Le crossfit s’inspire largement de l’haltérophilie mais tous les mouvements ne se font pas forcément avec des poids, au contraire. Cela permet donc de cibler un public plus large. 

Lors de vos sessions de crossfit (appelées WOD pour Workout of the day) vous pourrez tout aussi bien faire des burpees, sauter sur des caisses sur-élevées, soulever des poids ou travailler les abdos. Les exercices changent tous les jours et permettent ainsi de ne pas s’embêter ou avoir l’impression de répéter sans arrêt les mêmes mouvements. Donc n’hésitez plus, allez faire un tour dans une box crossfit à Marseille à côté de chez vous pour tester l’activité. 

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