Yako Training®

Cardio

Chez Iron Bodyfit, Chaque séance d'EMS est réalisée en coaching individuel ou en duo, toujours encadrée par un coach sportif certifié Iron BodyFit. 

Nos coachs vous accompagnent avant, pendant et après l'entrainement afin de garantir : 

Une sécurité maximale, une intensité adaptée à vos capacités et une progression optimale vers vos objectifs.

⭐ Pourquoi choisir Iron BodyFit? 

✅ Salle de sport spécialisée en électrostimulation EMS 

✅ Séances courtes, efficaces et sans perte de temps 

✅ Coaching personnalisé avec coach certifiés 

✅ Adapté à tous les niveaux et tous les âges

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron BodyFit -Le Grand Quevilly- Rouen Rive Gauche

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYPUMP™

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Fessiers

Musculation

Pump

BODYBIKE / RPM™

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Total Body Conditionning (TBC)

Coach Sportif

Fitness

SH'BAM™

Spinning®

LES MILLS GRIT STRENGTH

Zumba® Step

LES MILLS SHAPES

Venez découvrir les cours Les Mills (Body balance, Body Pump, Sh’bam, Body combat, Body attack), mais aussi de la Zumba, ou du RPM. Nos coachs sont diplômés d’État, et vous proposeront si vous le souhaitez un suivi personnalisé. Ils seront également là pour vous soutenir et vous motiver.

N’hésitez plus et venez découvrir notre salle, dont vous ne saurez plus vous passer.
A très bientôt !

Cours collectifs avec encadrement (coach)

ResoFit, créé en 2019, est le 1er réseau de clubs de fitness indépendants réunissant plus de 100 clubs affiliés au concept.&nbsp;
En opposition aux grandes Franchises, les clubs affiliés prônent avant tout des valeurs humaines et placent le bien-être des adhérents en tête de leurs priorités. 
 
ResoFit est le gage de qualité de service, d’écoute, de suivi des adhérents ; garant de l'image de la marque. C'est un groupe uni et fort qui se rassemble au moins deux fois par an.&nbsp;
En fort développement, des dizaines de nouveaux clubs rejoignent progressivement ce réseau novateur.
Le plus : les adhérents bénéficient d'un accès généralisé à tous les clubs du réseau !

ResoFit

La Salle de Sport Mesnil Esnard

Accueil chaleureux accompagné de précieux conseils dans une salle extrêmement bien pourvu en matériels

Avis

Club de fitness

MihaBodytec

Coaching Sportif

Notre studio spécialisé dans la pratique de votre remise en forme par éléctrostimulation vous accompagne personnellement dans l'atteinte de vos objectifs.

Les résultats de vos rêves sont à portée de main. Cette technologie permet de travailler vos 8 groupes musculaires dans une séance de 20 minutes. Ce même travail prendrait 4 à 6 h avec un entrainement traditionnel.

Venez tester cette nouvelle approche du sport avec des résultats rapidement visibles lors d'une séance d'essai gratuite.

Iron Bodyfit Le Mesnil Esnard

Très bonne séance d'essai.  Bien encadrée,  équipe dynamique,  sensation d'efficacité dès cette 1ère séance.. 

Efficace

Biking / Cycling

Cuisses Fessiers

Hammam

Spa et Massage

Pilates au Sol

Salsa

Danse à deux

Solarium / UVA

Step

Stretching

Yoga et Relaxation

Taï Chï Chuan / Taïchï

Zumba Fitness®

Fit Ball

Personal Training

Cross Training

Vinyasa Yoga

Notre club vous propose de nombreuses activités : 
- un studio musculation
- un studio cardio training
- cours collectifs
- concept Les Mills 

Sauna

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

A partir de 

Gym's New Form's

planningGNF 1.jpg

visite complète de la salle spacieuse,bonne ambiance 
à conseiller

très bon accueil et forfaits intéressants avec sauna,hammam

Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Cardio Combat

Cardio-Training

Fit Boxing

Pole Dance

Danse corporelle

MMA (Mixed Martial Arts)

Marche sportive

ON AIR, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifique, pensez pour une maximisation de tes capacités physiques : 
- un espace Cardio Training
- un espace Hybrid Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Abdo
- un espace Boxe ( avec ring )
- un espace MMA ( sans cage )
- un espace Femme
- un espace Haltérophilie
- un espace Abdo 
- un espace Posing
- un espace Pole Dance
- un espace booty
ON AIR a puisé le meilleur du fitness mondial pour créer une expérience d’entraînement inédite, où chaque séance est un défi, chaque effort une victoire.

Et parce qu’ici, la musique est ton moteur, entraîne-toi sur des beats exclusifs signés par nos DJ pour te surpasser à chaque instant !

Chez ON AIR Le Havre la Nef, on ne fait pas que s’entraîner… on redéfinit le fitness.

ESSENTIAL

ORIGINAL

ULTRA

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Le Havre

Je suis très satisfait de ON AIR Le Havre. La salle est propre, bien équipée et les machines sont modernes. Le personnel est accueillant et toujours prêt à aider. L'ambiance est motivante et agréable. Je recommande cette salle à tous ceux qui cherchent un bon endroit pour s'entraîner à Le Havre.

Très bonne salle de sport et équipe professionnelle

Bonjour !
Avis aux danseurs et danseuses du samedi matin (Osmoz Dance) 
Attention le cours du samedi 28 mars est exceptionnellement annulé.
Merci de votre compréhension l'équipe Home Fit Ohm.

Hello la Team des Cours Co
Attention pas de cours collectifs ce soir Mardi 24 Mars !
Merci de votre compréhension
l'équipe home fit ohm

Bonjour 
Attention cette notification s'adresse seulement aux adhérents/tes ayant le Pass 6h/23h 
 Samedi 21 Mars de 12h35 à 17h40 :
 Pas de vestiaires et de douches dispos ainsi que les tapis électriques !!! 
Merci de votre compréhension , l'Equipe Home Fit Ohm .

Home Fit Ohm

Home Fit Ohm

Activités

Infos pratiques

Adresse

Téléphone

Site web