Yoga pour Tous, Association Yoga en Val de Marne

Tout savoir sur Yoga pour Tous, Association Yoga en Val de Marne

Le Hatha Yoga est accessible à tous. Nul besoin d'être souple. La pratique du yoga apporte bien être physique, équilibre émotionnel et améliore la qualité du sommeil.

Cours découverte : 5€ Nos deux salles sont situées sur l'Ile Sainte Catherine à Créteil, à coté de Saint-Maur des Fossés. Notre pratique du Hatha Yoga est douce. Les poses sont tenues et le travail se fait en profondeur, couplé au Pranayama (travail de respiration) afin de progresser en douceur et en profondeur vers la souplesse. Le yoga est une pratique complète, qui vise à assouplir le corps et à calmer l'esprit et les pensées, dans une approche respectueuse et éthique, basée sur les textes fondateurs du yoga (Les Yoga sutras de Patanjali, Hatha Yoga Pradipika principalement). Pour venir, c'est simple, prenez votre tapis de gym et une tenue souple, c'est tout ! Le professeur saura guider votre pratique afin de vous permettre de profiter rapidement des bienfaits du yoga, quelque soit votre condition physique.