Pole Dance

Danse corporelle

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYPUMP™

Cardio-Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Culture Physique

Musculation

Step

Stretching

Yoga et Relaxation

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Fitness

Coaching Sportif

Personal Training

Cross Training

Chez Mon Gymnase, nous mettons un point d'honneur à vous accompagner dans tous vos projets sportifs, qu'ils soient de la musculation, de l'entretien, du fitness, du cardio... Mon Gymnase, à la pointe du training.

On compte parmi nos adhérents de notre salle de sport Grenoble des hommes et des femmes qui sont habitués depuis des années à faire du sport et entretenir leurs corps, mais aussi des personnes qui souhaitent découvrir pour la première fois le goût de l’effort. Mon Gymnase, notre salle de sport Grenoble, présente tous les atouts pour combler leurs attentes !

Nos équipes mettent tout en oeuvre pour vous accueillir dans les meilleures conditions dans nos deux salles de sport à Grenoble, quel que soit l’établissement que vous plébiscitez et les objectifs que vous vous êtes fixés. 

D’une part, vous avez la possibilité de suivre des cours de fitness ou vous entraîner librement dans notre salle de sport à Grenoble du centre-ville, d’autre part vous êtes susceptibles en devenant l’un de nos adhérents de pratiquer diverses activités physiques ainsi que des cours collectifs dans notre établissement de la Bajatière.

Venez découvrir Mon Gymnase à travers une 1ère séance d'essai OFFERTE !

Parcours musculation

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Mon Gymnase Grenoble Centre

Très bon accueil, bon ambiance et super équipe !

Super salle

Club de fitness

Tramway

Zumba Fitness®

Coach Sportif

Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Circuit Training

Circuit Minceur Femme

BODYJAM™

Vous disposez d'un large choix d'activités en fonction de ce que vous recherchez; des cours de fitness (Cours Les Mills, Zumba, CAF), des cours collectifs de qualité, un circuit training tonification (comme dans les lady fitness), d'innombrables appareils de musculation en charges libres et machines guidées, des appareils cardios, un espace détente.
Un accès illimité à votre salle de 06hà 22h du lundi au samedi toute l'année.

Forme Altitude c'est :
Une ambiance conviviale et familiale où chacun se sentira bien.

Salle biking / cycling

Forme Altitude Berriat

Un cours dans une ambiance tres agreable et tres bien accueillis. La salle est bien équipée et la disponibilité de chaque machine est appréciée 

Test cours et salle 

1 mois

2 mois

Ligne : A arrêt le plus proche: Verdun-Préfecture à :  4 min. de votre centre
Ligne : B arrêt le plus proche: Hubert Dubedout-Maison du tourisme à :  6 min. de votre centre
Ligne : C arrêt le plus proche: Chavant-Hotel de ville à :  5 min. de votre centre

Ligne : C3,C4,12.13.16, Express 1 et 2 arrêt le plus proche: Docteur Martin à : 3 min. de votre centre
Ligne : 14,15,6020 arrêt le plus proche: Verdun-Préfecture à : 4 min. de votre centre

Vélo

Parking

Public payant : Rue saint joseph à 0 min. de votre centre
Public payant : Parking Chavant à 4 min. de votre centre
Public payant : Parking Hoche à 3 min. de votre centre

Fit Boxing

Gym Douce

Massage Californien

Spa et Massage

Massage Minceur

Massage Thailandais

Plateforme Vibrante

Salsa Cubaine

Danse à deux

TRX Suspension Training

Snow Fit

Power Plate®

Coaching Plein Air

Aquabike / Aquacycling en cabine individuelle

Aquatique

HIIT

Team Training

Vinyasa Yoga

Après 8 ans de vie commune, c’est en 2015 et après de longues réflexions que nous avons décidé de travailler ensemble.

Nous sommes tous les deux passionnés par le bien-être et la santé et chacun avec nos motivations différentes, nos envies et nos spécialités.

Loin des clichés que l’on peut avoir sur les coachs, nous ne sommes pas bodybuildés, on ne fait pas 6 heures de muscu par jour, on ne mange pas que des graines entrecoupées de shakers protéinés et on ne sacrifie pas tout dans le seul but d’être beau en maillot.

Nous vivons le même quotidien que vous, boulot parfois stressant, famille et enfants, imprévus quotidiens, sorties entre amis, vacances en mode « craquage » et parfois même la flemme de bouger et de faire le ménage…

 

𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙 ?

Te rendre plus performant au quotidien en te permettant de mieux bouger avec ta famille, de mieux réfléchir au travail, de prendre plus de plaisir dans tes loisirs. Bref d’avoir une meilleure image de toi

𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗧𝗔𝗚𝗘 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 ?

Nous avons appris et créé pour toi une routine hebdomadaire positive avec des outils novateurs dans un univers commun ou chacun a sa spécialité. Pour optimiser ton temps, faire juste l’activité physique qu’il faut, cuisiner sain ET bon dans un temps court, le tout avec moins de stress.

𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗥𝗢̂𝗟𝗘 ?

Te transmettre nos 15 années d’expériences et d’astuces de coach sportif où, nous avons réalisé plus de 30.000 coaching sur plus de 2000 membres, car tu es précieux…

Alors prends soin de toi et de tes proches !

Power Plate

10 séances

20 séances

Carte 50 séances

5 séances

PUP'Form Grenoble

Au top !
Accompagnement sportif et alimentaire personnalisé parfait !
Accueil sympa et chaleureux dans une ambiance détendue ! un deuxième chez moi !!
Je conseille vivement !

Mon quotidien sportif ...

5 coaching de 30 minutes

5 entrées

Antoine

Emily

Salle de gym / bien être

Parking Estacade .A 2 min du Parking Caserne de Bonne . Nombreuses places de stationnement prés du Studio . 

L'intérêt d'un travail sur Power Plate est, en plus de son efficacité, scientifiquement prouvé, sa rapidité (séance courte 20 MINUTES) et ses résultats 3 fois plus rapides qu'un entrainement traditionnel.
Les bénéfices d'un entrainement régulier sont entre autre :

 - La réduction de la cellulite
 - La perte de poids 
 - La tonification musculaire  
 - Le bien-être et la qualité de vie 
 - La prévention des chutes 


A très vite dans notre centre pour une séance découverte offerte !

OUVERTURE

Leader sur le marché du fitness par accélération, Power Plate® permet des résultats exceptionnels en musculation et en minceur.
Il est l'outil indispensable pour un exercice fitness orienté vers la musculation ou la minceur.
Spécialiste du fitness, Power Plate® a su se démarquer sur le marché et devenir incontournable auprès des sportifs professionnels pour leur musculation quotidienne. Néanmoins, la machine fitness Power Plate® s'adresse aussi à un public très large pour des entrainements fitness, minceur ou musculation.
Rapidité de résultats, prouvé scientifiquement, Power Plate® c'est + 67% d'efficacité de musculation comparée à un entrainement traditionnel.
Pour des résultats rapides et efficaces, tentez l'aventure Power Plate®!&nbsp;

Studio Power Fit Grenoble

Super salle, super ambiance!!! 
Prof au top
Bientôt 2 ans que je suis inscrite les résultats sont bluffants !!
A bientôt

SUPER

Sylvie Bila Pichon

Ligne : C 
arrêt le plus proche: Gustave Rivet
à : 01 min. de votre centre

arrêt le plus proche: Gustave Rivet 
 à : 01 min. de votre centre

Street Dance

Sauna

BODYBIKE / RPM™

Piscine

Pilates en Studio

Mat pilates

Jacuzzi

Hi low Impact Aerobic (Hi-Lo)

Hammam

BODYCOMBAT™

Les MILLS RPM™

Les MILLS CORE™

Aquabike / Aquacycling en piscine

BODYBALANCE™

Aquagym / Aqua Gym

AquaFitness / Aquafitness

Créateur d'expériences sans cesse renouvelées, Wellness Sport Club réinvente le sport urbain à Grenoble grâce à un concept ambitieux : vous offrir les prestations d'un établissement de fitness haut de gamme à un tarif d'abonnement mensuel ultra compétitif. 

Découvrez dès maintenant un univers d'exception dédié à la remise en forme et au bien-être !

- Plus de 160 cours collectifs par semaine animés par nos coachs (licence LesMills)
- Plus de 150 postes high-tech en musculation et cardio-training
- Un cadre ultra contemporain, une ambiance lumineuse soignée

Sportif aguerri, citadine surbookée, future maman, junior ou senior, nos clubs cultivent les différences en vous offrant un accompagnement personnalisé dans une ambiance ultra conviviale.

Liberté intégrale

Wellness Sport Club ce sont des prestations d'un établissement de fitness haut de gamme à un tarif mensuel ultra compétitif sans engagement et en accès illimité !
Dans vos clubs, vous pourrez profiter d'une multitude d'activités:&nbsp;
<ul>
 <li>Des espaces au cadre soigné et à la déco high-tech.</li>
 <li>Des équipements à la pointe de la technologie.</li>
 <li>Une approche sur mesure et des activités pour tous (adultes, seniors, juniors...).</li>
 <li>Des intervenants de grande qualité.</li>
 <li>Un accueil convivial 7j/7</li>
 <li>De vastes espaces (2 000 m2 minimum)</li>
 <li>+ de 150 postes en musculation et cardio-training</li>
 <li>Plus de 160 cours collectifs par semaine</li>
 <li>Un espace aquatique &amp; bien-être (piscine, sauna, hammam...)</li>
 <li>Un studio de bike</li>
 <li>Un coaching traditionnel de grande qualité (entraîneurs diplômés d'Etat)</li>
 <li>Des conseils en diététique &amp; minceur</li>
</ul>

Wellness Sport Club

Wellness Sport Club Grenoble

La salle est géniale sous tous les aspects, les commentaires negatifs ne sont a mon sens pas justifés.

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