Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club. Se situe devant le batiment. Parking libre sur la voie publique

Route

Autoroute sortie STIRING WENDEL . Rond point direction FORBACH, route nationale sur 500 mètres et votre centre (ancien batiment LIDL) se situe à gauche sur la voie

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Aérobic

Cardio

Body Sculpt

Cardio-Training

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Fessiers

Hi low Impact Aerobic (Hi-Lo)

Low Impact Aerobic (LIA)

Musculation

Pilates au Sol

Pump

Step

Stretching

Yoga et Relaxation

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Total Body Conditionning (TBC)

Coach Sportif

Gliding

Zumba Fitness®

Coaching Sportif

Cross Training


planning
LUNDI 9h à 9h45 GYM'LEST/FAC ou CROSS TRAINING, de 18h à 18h45 FULL BODY/WOOD ou CROSS TRAINING, 19h à 19h45 GYM'LEST/FAC ,20h à 20h45 ZUMBA		

MARDI 19h à 19h45 STEP DEBUTANT

MERCREDI 19h à 19h45 STEP INTERMEDIAIRE 20h à 20h45 PILATES		

JEUDI 9h à 9h45  SPLIT TRAINING ou TAEBO/CARDIO MAX,  18h à 18h45 SPLIT TRAINING ou CARDIO MAX, 19h à 19h45  PERFECT'ZDANCE
	
VENDREDI 8h30 à 9h15 Pilates

ZUMBA : Danse latino
STEP : Choré sur step 
PERFECT'ZDANCE: Chorégraphie sur des rythmes latino, reggaeton etc..
COMBO DANCE: danses carribéennes house affro
CROSS TRAINING: exercices à haute intensité en circuit
CARDIO MAX: chorégraphies et renforcements bas du corps chronométrés
SPLIT TRAINING: exos de renforcement musculaire combiné avec de la course à pied en fractionné
GYM'LEST : exos haut du corps avec haltères, sangles
F.A.C : exos bas du corps et abdos avec haltères sangles
FULL BODY : circuit  tout le corps avec barre lestée
PILATES : gym douce


PERFECT GYM se situe au 64 rue nationale à STIRING WENDEL  avec une surface en plein pied de 1200 m2 ainsi qu'un parking gratuit  de 100 places.
 le club : 1 salle de fitness avec espace cardio (46 appareils cardio) sur 500 m2, 1 espace de 300 m2 dédié à l'entrainement hardcore(bancs libres, barres, haltères, sac de frappe), une salle de cours de 300 m2 avec estrade, miroirs et accessoires fournis avec des cours toute la semaine

Fort de ses 36 années d'expériences, votre club vous aidera à atteindre vos objectifs, tout cela dans un cadre agréable et une ambiance sympathique et conviviale.
Possibilité de coaching personnel !

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Parcours cardio

Parcours musculation

FORFAIT PERFECT 12 MOIS PROMO

FORFAIT PERFECT PROMO 6 MOIS

FORFAIT PERFECT PROMO 2 MOIS

FORFAIT PERFECT PROMO 1 MOIS

CARTE 10 séances

SEANCE UNIQUE

FORFAIT LIBERTE

FORFAIT PERFECT 4 MOIS

Perfect' Gym

- un excellent rapport qualité/prix
- l'ambiance
- activités pour tous

On y est bien!

KLEIN Hervé

MULLER Murielle

KLEIN Mike

CRETEUR Jessica

Kathy VANI

Club de fitness

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Metz

Basic Gym

Body Barre

Hammam

Spa et Massage

Sauna

Solarium / UVA

Fitness

Step & Ball Training

Zumba® Step

Tabata

Personal Training

SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE 

Avec 38 ans d'expérience, notre club vous propose un service complet et des activités variées ainsi que de l'électro-stimulation: 

- Des séances d'électro-stimulation avec des combinaisons de dernière génération sans fil et sans eau : 20 minutes = 4h de sport,  le corps entier est stimulé en profondeur pour des résultats rapides et durables 
- Un espace cardio et musculation haut de gamme accompagné et guidé par nos coachs professionnels afin de vous guider vers vos objectifs 
- De nombreux cours collectifs et fitness animés par nos coachs professionnels, pour se dépenser dans une ambiance dynamique 
- Des cours de yoga afin de faire de la gymnastique tout en bénéficiant des effets relaxants
 

Nous proposons également un espace détente: sauna, hammam et solarium.

Nous vous attendons dans une ambiance chaleureuse et conviviale au cours de votre séance d'essai GRATUITE !



OFFRE PLEINE FORME SANS ENGAGEMENT

OFFRE PLEINE FORME

ABONNEMENT 1 TRIMESTRE

ABONNEMENT DUO/FAMILLE/ETUDIANT

ABONNEMENT CITY CLUB

ABONNEMENT COACHING ELECTROSTIMULATION

ABONNEMENT SPEED COACHING

ABONNEMENT COACHING ILLIMITE

COACHING AU PACK (SUR PLACE)

City Fitness

planning septembre 2021.jpg

Je conseille cette Salle a tout qui qui cherche un super endroit pour faire du sport

Très belle salle de sport

Centre d'Electrostimulation (EMS)

AquaBuilding

Aquatique

Aquagym / Aqua Gym

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYPUMP™

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Gym Douce

Pilates en Studio

Squash

Yoga

Yoga Ashtanga

Aquabike / Aquacycling en piscine

Spinning®

MMA (Mixed Martial Arts)

Team Training

Jujitsu Brésilien

Egym

Muay Thai

Avec une superbe superficie de 3650m², vivez une expérience unique et haut de gamme inégalée:

- Espace cardio training / musculation, espace cross training, piscine intérieure, espace sport de combats avec cage de MMA et ring de boxe, terrain de basketball 3x3, terrains de squash, piste d’athlétisme et bien plus encore !
- Des cours collectifs en illimités animés par nos coachs professionnels pour vous aider à atteindre vos objectifs, au programme : yoga, spinning, pilates, cross training, boxe anglaise, MMA, cours Lesmills, aquabike etc…
- Du matériel de dernière génération pour vous accompagner de la meilleure manière possible et en toute sécurité, car chez nous, chaque individu est unique !

Zone Artisanale La Rotonde, Rte de Jouy, 57160 Moulins-lès-Metz.
Venez nous rencontrer dès à présent dans le centre actuel de Jouy-Aux-Arches afin de vous renseigner au mieux et de bénéficier de conditions exceptionnelles d’abonnements !

Consultez le planning sur notre site web et réservez une séance d’essai en nous appelant au : 06 45 20 61 09

Salle biking / cycling

Unique Fitness Metz

J’adore venir travailler chez Unique Fitness 
Mes collègues sont top et les adhérents aussi, une super ambiance et c’est important pour les élèves mais pour les coachs aussi 😀

Ma salle de sport

Biking / Cycling

MihaBodytec

Votre studio est composé de deux salles : 
- la première est spécialement dédiée au cardio
- la seconde, équipée de deux machines Miha Bodytec et de nombreux équipements (TRX, barres et poids, Swiss ball, steps, tapis de sol), vous permettra d'effectuer des séances variées. 

Vous pourrez vous détendre à l’accueil décoré dans un esprit « salon ».

Enfin, vous disposerez de vestiaires personnels ainsi que d’une douche.

N'hésitez plus et découvrez le Studio Fitness avec une séance d'essai OFFERTE !

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

Studio Fitness

En plus des bons résultats physiques grâce au MIHA  BODYTEC, c’est avec plaisir que je vais chez Sophie à chaque séance! 
L’accueil est chaleureux, Les locaux sont agréables et Sophie offre un suivi personnalisé et adapté! Elle motive et nous aide à nous sentir belle et musclée!!
Je n’etais pas sportive et je suis devenue accro! Car les résultats sont là!

Excellent!!!

Espace Forme Betting

Espace Forme Betting

Infos pratiques

Adresse

Téléphone