Culture Physique

Renforcement musculaire

C7 arrêt LES RUIRES BOETIE
C3 arrêt FRANCOIS QUESNAY
C10 arrêt FRANCOIS QUESNAY

Vélo

Parking

Grand parking privé
+ de 100 places disponible

Abdos

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio

Body Sculpt

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYPUMP™

Cardio-Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Musculation

Pilates au Sol

Pilates en Studio

BODYBIKE / RPM™

Stretching

Yoga et Relaxation

Fitness

Zumba Fitness®

Spinning®

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

Coaching Sportif

HIIT

Personal Training

Cross Training

LES MILLS SHAPES

HIIT Series Circuit

LES MILLS SPRINT

THE TRIP™

L’Appart Fitness Eybens est une salle de sport accueillante et dynamique, pensée pour tous les profils. Que tu souhaites te remettre en forme, gagner en force, perdre du poids ou simplement évacuer le stress, tu trouveras ici un environnement complet et motivant. Nous proposons un espace musculation, une zone cardio, des cours collectifs variés et un accompagnement personnalisé. Nos coachs diplômés sont là pour te guider, t’encourager et t’aider à progresser à ton rythme. Ambiance conviviale, équipements de qualité, communauté bienveillante : tout est réuni pour que tu te sentes bien et que tu aies envie de revenir. Avance à ton rythme, on s’occupe du reste.

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Découvrez nos salles de sport équipées d’un plateau muscu-cardio afin d’optimiser vos entraînements. Il y en a pour tous les niveaux et tous les objectifs : prise de masse, perte de poids, endurance... 
L’Appart Fitness c’est aussi des cours collectifs donnés par des coachs diplômés : testez les cours de cardio, renfo, sports de combat ou tout simplement vous détendre avec les cours de Pilates ou de Yoga. 
Vous souhaitez repousser vos limites ? Essayer nos cours Small Groupe et notamment le Cross-Training ! 
Grâce à votre abonnement, entraînez-vous dans l’ensemble des clubs du réseau Appart Fitness 7j/7. Profitez d’abonnement avec ou sans engagement.&nbsp;

L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Eybens

planning-lappart-eybens-38320-planing-cours-collectifs-2023 (5).pdf

Lors de ma visite à votre salle,j'ai été accompagné,par un coach MOMO.
Il m'a pris  en charge téléphoniquement,puis en salle,après que le rdv soit entendue.
Son charperonnement,a été plus que exemplaire.

Observations

LUCAS

FLORIAN

DORIAN

Fitness low cost / club de musculation

Tramway

Tram C ou D - Arrêt Neyrpic Belledone. 
Juste en face dans le centre commercial La Galerie (entrée directe via le parking).

Ligne 15 - Arrêt Neyrpic Belledone. 
Juste en face dans le centre commercial Géant Casino (entrée directe via le parking).

Nombreux emplacements d'accroche vélo juste au pied de la salle.

Parking illimité (Parking du centre commercial).

Route

> Rocade sud sortie 2 "Saint Martin d'Hères Péri". Tout droit sur l'avenue Gabriel Péri jusqu'au centre commercial.

> En provenance de Grenoble, direction Saint Martin d'Hères qui vous mènera automatiquement à l'avenue Gabriel Péri ou se trouve le centre commercial (côté droit)

Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Boxe Française

Cardio Attack

Cardio Combat

Circuit Training

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Fessiers

Fit Boxing

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Coach Sportif

MMA (Mixed Martial Arts)

Marche sportive

ON AIR, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifique, pensez pour une maximisation de tes capacités physiques : 

- Espace musculation guidée et charges libres
- Zone hybrid training, haltérophilie et force
- Cardio training dernière génération
- Zone Femme 100% dédiée
-….

ON AIR a puisé le meilleur du fitness mondial pour créer une expérience d’entraînement inédite, où chaque séance est un défi, chaque effort une victoire.

Et parce qu’ici, la musique est ton moteur, entraîne-toi sur des beats exclusifs signés par nos DJ pour te surpasser à chaque instant !

Chez ON AIR Grenoble SMH, on ne fait pas que s’entraîner… on redéfinit le fitness.


ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Grenoble SMH

L'équipe est souriante et accueillante. Les équipements sont nouveaux, les cours dynamiques et avec beaucoup des options d'horaires. J'adore le cours de MMA!

La salle de sport plus sympa

Club de fitness

Circuit Minceur Femme

LES MILLS GRIT STRENGTH

LES MILLS CORE

Tabata

Fit Life Training vous accueille dans son studio avec du matériel professionnel pour le bon déroulement de vos séances. Nous vous accompagnons individuellement ou en petit groupe, dans une démarche d'objectif à atteindre (perte de poids, développement d’endurance, renforcement musculaire, de la remise en forme), jusqu'à l'obtention de vos résultats. Cela se fera avec souplesse et dans la bonne humeur, où dans une ambiance familiale et conviviale, vous vous offrez l’amélioration de votre santé, une diminution de votre stress, et peut être de nouveaux amis.

Fidélité

Liberté

Performance

Coaching privé

Fit Life Training

Planning des cours (1).pdf

CrossFit®

Le CrossFit combine: force athlétique, haltérophilie, gymnastique et sports d'endurance. 

Avec le CrossFit vous allez courir, grimper, ramer, sauter, déplacer des objets,...mais aussi effectuer des exercices au poids de votre corps. Des mouvements de votre vie quotidienne que vous allez pouvoir effectuer en toute sécurité grâce au suivi de nos coachs.

C'est à travers des entraînements appelés WOD (Workout of the day) que vous allez améliorer votre condition physique et vous dépasser, tout cela ensemble! 

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

CrossFit Lesdiguières

PLANNING 2016.pdf

La séance d’essai était super, un entraînement au top et très convivial. J’ai hâte de commencer les programmes !

Crossfit au top !

Box CrossFit®

MihaBodytec

Renforcement Musculaire Post Natal

Bienvenue chez Iron Bodyfit Meylan, votre studio spécialisé en électrostimulation (EMS). En seulement 25 minutes par séance, profitez d’un entraînement ultra‑efficace qui cible tout le corps, équivalant à plusieurs heures de musculation traditionnelle.

Simplicité: 1 seule séance par semaine

Rapidité: 25 minutes = 4 heures de sport en travaillant 8 groupes musculaires simultanément et en profondeur


Intimité: 1 coach pour maximum 3 personnes, ambiance conviviale et bienveillante, garantissant plaisir et résultat

Praticité: tout l'équipement à disposition dans le studio (boissons, tenues, serviettes etc.)

Grâce à la combinaison EMS Miha Bodytec, vos muscles sont stimulés de manière optimale, pour des résultats visibles dès les premières séances. Rejoignez-nous et découvrez une méthode rapide, sûre et motivante pour atteindre vos objectifs.

Platinium

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Gymnase Municipal

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Infos pratiques

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