Saint-Sebastien-Sur-Loire

Coach sportif

Sabrina Martin

Energy Training

Tramway

Parking

Stretching

Yoga et Relaxation

Gym Douce

TRX Suspension Training

Renforcement musculaire

Taille Abdos Fessiers

Taille Abdos

Pilates au Sol

Musculation

Fit Ball

Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Cuisses Fessiers

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Coach Sportif

Circuit Training

Body Sculpt

Body Barre

Basic Gym

Abdos-Fessiers

Abdos

Urban Training

Cardio

Step

Fitness

Coaching Plein Air

Circuit Minceur Femme

Cardio-Training

Aérobic

En quoi cela consiste ? 

Les séances durent 1h. Echauffement, corps de séance et étirements. 

Le corps de séance va dépendre de l'activité que vous souhaitez faire. Exemples : Pilates, course à pied, cuisses-ados-fessies, body-barre, renforcement musculaire ... 

Pour le choix de l'activité, c'est exactement comme dans une salle de remise en forme, vous avez le choix.  Par contre, le contenu de la séance et le suivi seront totalement différents.

En effet, je vais m'adapter:

- A vos capacités : Débutant, confirmé, sportif, non sportif, homme, femme, séniors...

- A vos besoins : Travail de posture, d'équilibre, de proprioception, dépense énergétique ...

- A vos pathologies (s'il y'en a) : problèmes de dos, de genoux, d'épaule, de hanche ...

Afin de vous proposer une séance sur mesure qui répondra à vos objectifs de manière durable et sécuritaire. 

Le lieux, le jour et les horaires sont à définir ensemble en fonction de vos disponibilités.

Séance d'essai offerte avec le code : ma salle de sport 

Renseignements et adhésion par téléphone : 
 -Sabrina MARTIN 07 61 60 63 50 
ou par mail : 
 -personaltrainer.sabrina@hotmail.fr

Faites enfin une activité flexible et adapté à vos besoins !

Ecole de danse