Sainte-Geneviève-Des-Bois

Coach sportif

Activ'Viva Forme 91

AmmaGym

Crossfit 1991

Power Over Weakness

CrossFit Lisses

Route

Nom : La croix blanche sortie la plus proche

Aérobic

Cardio

Cardio-Training

Fitness

Coaching Plein Air

Parcours cardio

Parcours musculation

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

Gym Douce

Yoga et Relaxation

Pilates au Sol

Renforcement musculaire

Massage Shiatsu

Spa et Massage

Stretching

Mat pilates

ChiBall™

Swiss Ball

Musculation

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

Culture Physique

Coach Sportif

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Club de fitness

Club de sport art-martiaux / combat