Portes-Les-Valence

Centre d'Electrostimulation (EMS)

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Iron Bodyfit Valence

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Renforcement musculaire

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Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

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Fitness

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Coaching Sportif

Personal Training

Un programme individuel adapté à chacun.

Des effets positifs obtenus de façon ciblée avec l'électro-stimulation musculaire. Avec cette méthode complète, les résultats sont rapidement visibles et palpables. Obtenez en 20 minutes par semaine les résultats dont vous avez toujours rêvé grâce à IRON BODYfit un concept qui à fais ses preuves.

Chez IRON Bodyfit Valence, les attentes du client sont au centre des préoccupations des coachs qualifiés sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Bon accueil, Karen est super, très à l'écoute et pleine de bons conseils 
Je recommande

Génial

Transports en commun : Arrêt “sécurité sociale”
Lignes 13, 42E, D 1, D 4, C4, 20, 43E, D14, C1, 1E
Voir la carte interactive du quartier de la CTAV.

Vélo

Parking vélo juste devant le centre (On vous prête un anti-vol si vous avez oublié).

Parking

Parkings gratuits :

- Place Dunkerque, en face de l’URSSAF (310 places)
- Parking du Parc des expositions, 156 avenue Georges Clemenceau (400 places)
- Parking de la Marne – avenue de la Marne (100 places)
- 4 places derrière le centre (Av. du Président Herriot), vérifier si elles sont libres

Parkings payants :

- Places souvent libres dans la rue Sadi Carnot (sens unique – 0,50€ les 30 min.)
- Parking de la Poste – avenue du Président Herriot (48 places)
- Parking Dragonne – Rue Jérôme Quiot (25 places – 0,60 € les 30 min.)
- Q-Park Chareton Ouest sécurisé- place Chareton (103 places – 0,60 € les 30 min.)
- Q-Park Chareton Est sécurisé – avenue Sadi Carnot (122 places – 0,60 € les 30 min.)

Autre

5 min. à pied du centre de Valence.
10 min. en voiture de la sortie d'autoroute Valence Nord et 7 min. depuis le plateau des Couleures.

Stretching

Yoga et Relaxation

Méthode unique approuvée par les sportifs de haut niveau dorénavant accessible à tous. (Sauf contre-indications : Pacemaker, épilepsie, femmes enceintes, tumeurs. Toute pathologie chronique doit faire l'objet d'un avis médical.)

Selon l’intensité, le programme choisi, les objectifs individuels et la régularité des séances, le corps se raffermit, la musculature se tonifie et le bien-être général s‘améliore :

* Poids : Diminution de la masse graisseuse, de la cellulite et redessine la silhouette, tonification, augmentation du métabolisme de base
* Masse musculaire : Structuration et augmentation progressive des muscles, tonification et raffermissement
* Santé : Diminution des douleurs de dos et amélioration du maintien
* Performances : Augmentation de la force et des performances physiques, augmentation de la force maximale
* Aspect de la peau : Stimulation de la production de collagène et de la circulation du sang, diminution de l’aspect “peau-d’orange”




Vous enfilerez une tenue à même la peau (tenue prêtée pour la séance d’essai) ainsi qu’un gilet composé d’électrodes et des bandes sur les principaux groupes musculaires.
Votre séance est supervisée par un coach agréé qui défini avec vous l’intensité de chaque groupe musculaire en fonction des résultats voulus et de vos capacités physiques. 
Pour décupler les effets, il vous fera effectuer des exercices de contraction simples (flexion, gainage…).

En 20 min, vous effectuerez un travail complet et profond.

Réservez dès aujourd'hui votre séance de découverte offerte.

Cette méthode n'est comparable à rien d'autre, il faut l'essayer pour le comprendre.
Nous sommes animés par un désir de progression et de bienveillance, je vous propose de faire équipe pour atteindre vos objectifs de bien-être avec un maximum d'efficience.

Forfaits

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

très bon accueil avec une coach professionnelle; et sympathique, qui met à l'aise de suite, attentionnée à notre travail.