Crespieres

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Commandant Costaud

La Salle Sport et Fitness

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Circuit Training

Renforcement musculaire

Culture Physique

Golf Indoor

Yoga et Relaxation

Gym Douce

Musculation

Pilates au Sol

Pilates en Studio

Stretching

Swiss Ball

Coach Sportif

Fitness

Cardio

TRX Suspension Training

Coaching Sportif

Team Training

Personal Training

XBody

Chez nous vous intégrez un cycle. Les séances DE SPORT en petits groupes sont entièrement personnalisées. Le Coaching Partagé vous permet d’atteindre vos objectifs plus rapidement. Vous évoluez en équipe avec des partenaires d’entraînement dans des séances ludiques, évolutives, adaptées, efficaces et sécuritaires.

Le coaching partagé signifie que vous disposez d’un coach de fitness à un prix réduit. Les cours de FITNESS dispensés sont identiques à ceux que vous feriez avec un Personal Trainer ; à ceci prêt que d’autres personnes les suivent en même temps que vous. Cette motivation de groupe vous aidera à réaliser plus vite vos objectifs. Vous bénéficiez donc d’un coaching à prix imbattable.

Les séances d’entraînement, 8 PERSONNES MAXIMUM afin de conserver un encadrement qualitatif, ont lieu à heures planifiées. Les réservations en ligne sont simples et rapides. Vous planifiez de façon flexible vos entraînements.

Chez Commandant Costaud, VOTRE SALLE DE FITNESS  au cœur de la plaine de Versailles, pas de cours chorégraphiés impersonnels. Que vous fassiez un cours de Pilate ou un circuit, Nous surveillons l’exécution de chacun de vos mouvements et adaptons votre entraînement en temps réel. La prise en charge est totale dans une salle de musculation fonctionnelle et familiale.

ALORS PRENEZ VOTRE CORPS A COEUR et rejoignez nous !

Très original, prise en main complète !

Super concept !

Parking

Route

A13 sortie 11 : à 300 metres dans la ZA de la Vaucouleurs - Mantes la Ville

Abdos

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Body Barre

Body Sculpt

Cardio Combat

Cardio-Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Fessiers

Low Impact Aerobic (LIA)

Massage Ayurvédique

Spa et Massage

Pump

BODYBIKE / RPM™

LES MILLS

Step

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Aéroboxing

Zumba Fitness®

Spinning®

MihaBodytec

Coaching Plein Air

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

KangaStyle®

Body Jump / Jumping

HIIT

Boot Camp

Tabata

Cross Training

HIIT Series Circuit

Cryolipolyse

Cryothérapie Localisée

La Salle Sport et Fitness est un espace 100% bien être ouvert 7 jours sur 7

Venez profiter de nos différents espaces : 
- votre salle de cardio musculation avec des équipements dernière génération
- la salle PLAYGROUND de cours collectifs avec coach diplômé d'Etat  - pour vous amuser 
- la salle cours collectif de Velo avec coach!


Venez découvrir COACH BY BRUNO:
- La cryothérapie corps entier : idéale pour la récupération sportive, stress , jambes lourde …
- Coaching personnel par l'électrostimulation MIHABODYTEC:nous proposons des séances de 20 minutes de coaching qui équivalent à 4h de stimulation musculaire avec un travail global et simultané de tous les muscles du corps. 
-La Cryolipolyse :une technique puissante qui utilise le froid intense et continu pour détruire des cellules de graisse sans affecter les tissus de la peau.

Venez profiter des 20 ans d'expérience de Bruno dans le domaine de la remise en forme, du coaching et de la préparation physique

Un club plein de charme, où vous serez accueilli, suivi et conseillé par un personnel qualifié. Un lieu unique pour décompresser ou se relaxer après le travail !

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

planning septembre 2018.pdf

bonne équipe  chaleureuse . les coachs sont à l'écoute des adhérents et de leurs douleurs  ,on se sent à l'aise ,je recommande la salle .

je  recommande

Club de fitness

Ecole de danse

Club de sport art-martiaux / combat