CROSS-BOXING

Charbonnieres-Les-Bains

Sport Consulting

Tramway

La gare de Charbonnières Centre est à 3mn du Studio Sport

Parking

Attention Zone Bleue ! Si vous n'avez pas de disque, le Studio vous l'offrira avec plaisir.

Route

Le Studio est situé en plein centre de Charbonnières.

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Cardio-Training

Cardio

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Fessiers

Fit Boxing

Krav Maga

Sport de combat / Arts martiaux

Musculation

Plateforme Vibrante

Stretching

Yoga et Relaxation

Swiss Ball

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Total Body Conditionning (TBC)

Coach Sportif

Fitness

Fit Ball

TRX Suspension Training

Power Plate®

MihaBodytec

TRX Rip Trainer

Fit Punch

Coaching Sportif

HIIT

Tabata

Personal Training

Cross Training

HIIT Series Circuit

Bosu

CROSS-INTENSITY

Avec l'aide de votre coach d'expérience depuis 2002 à Charbonnières-les-Bains : 

1- Coach qualifié HBX
* Spécialiste TRX, VIPR, Fitness Boxing, RIP Trainer, DISQ, Boot Camp...
* D.U. Préparateur physique (Diplôme Européen)

2- Coach certifié
* MIHA BODYTEC depuis 14 ans
* Power Plate
* Bilan Inbody

3- Educateur Sportif, Brevet d'Etat 1er et 2ème degré
* 37 ans en tant que professeur de Taekwondo puis de Krav maga self-défense
* 7 fois vainqueur de la Coupe de France de Taekwondo
* Ex-Entraineur de l'Equipe de France
* Ceinture noire 5ème Dan de Taekwondo
* Instructeur Krav Maga, Panantukan
* Formateur Bombes de défense (lacrymogène)

DÉFINISSEZ AVEC VOTRE COACH VOTRE OBJECTIF :

Perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, cardio-training, lutter contre le stress, améliorer sa mobilité... 

Je vous proposerai alors la solution la plus adapté à votre profil.

1- Le Miha Bodytec : le concept allemand d'électro-stimulation global (depuis 2011 !) à Charbonnières et dans l'Ouest lyonnais. 
20 minutes d'effort pour un maximum de résultats !!!

2-La Power Plate : 35 contractions par seconde permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité ! 
Faites vibrer votre corps et obtenez des résultats en seulement 30 minutes !

3- Le Fitness Boxing : l'alliance parfaite de la boxe et du fitness ! 
Alterner des frappes sur des cibles avec des exercices de fitness en haute intensité (HIIT) pour des résultats rapides.

VOUS COMMENCEZ QUAND ?


Cours collectifs avec encadrement (coach)

Power Plate

FORFAIT 25 MIHA BODYTEC

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;