Mind & Body

Bois-Guillaume

Point Fit Mont Saint Aignan

Coach Zen Body

Parking

Barre au sol

Danse corporelle

Gym Douce

Yoga et Relaxation

Hatha Yoga

Mat pilates

Pilates au Sol

Renforcement musculaire

Stretching

Yoga

Coach Sportif

Postural Ball

Yin yoga

Dos Stress

Coach Zen Body un concept d’accompagnement au mieux être, qui renforce le corps et inspire l’esprit. Une solution pour retrouver forme, tonus, vitalité, équilibre, zénitude.

C’est un retour à l’essentiel, une pause dans votre quotidien survolté.

Notre volonté a été de mettre en place les conditions idéales pour une pratique régulière et efficace, pour se ressourcer, dans les meilleures conditions en créant un lieu dédié à votre forme, votre santé, votre bien-être.

Un espace cosy de 50m2 situé au dernier étage de la Résidence Catalina à Bois Guillaume en face du Collège Léonard de Vinci, dans une ambiance cocooning, calme, confortable et conviviale.

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Audrey Lopez

Studio Yoga / Pilates

TCAR: F2 : Arrêt la SCIE
TCAR: T1 : Arrêt les coquets

Abdos

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio

Body Barre

Cardio-Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Fessiers

Musculation

Pilates en Studio

Plateforme Vibrante

Salsa Portoricaine

Danse à deux

Step

Swiss Ball

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Total Body Conditionning (TBC)

Fitness

Zumba Fitness®

Fit Ball

Step & Ball Training

TRX Suspension Training

Spinning®

Piloxing®

HIIT

Tabata

Team Training

Cross Training

HIIT Series Circuit

HIIT Series Classe

L’ACCÈS 7J/7 de 6H à 23H
 
A votre inscription, vous vous verrez remettre une carte de membre qui vous permettra un accès à POINT FIT 7j/7 de 6h à 23h.
 
De plus, le club est sécurisé par une vidéosurveillance 24h/24 et la mise à disposition d'un défibrillateur dans le cas d'un accident cardiaque.
 
Vous n'aurez donc plus d'excuses pour ne pas venir pratiquer votre activité sportive.

LE MATÉRIEL
 
Vous aurez à votre disposition un matériel haut de gamme de marque MATRIX.
 
Ainsi, pour retrouver la forme rapidement vous pourrez utiliser les 20 appareils "cardio" qui sont composés de tapis, de vélos droits, de vélos semi-allongés, d’elliptiques et de rameurs.
 
Pour vous renforcer et vous muscler, 16 machines à charges guidées vous permettront d'atteindre vos objectifs en toute sécurité. Pour les sportifs aguéris, une zone d'entrainement freeweight avec cage de squat, barre de traction, barre de dips et haltères vous attendent.

LES VESTIAIRES
 
Vous avez à votre disposition deux vestiaires (homme et femme) équipés de douches individuelles et d'espace de changement. Un sèche cheveux et un meuble vasque vous permettront une remise en beauté avant de reprendre le travail.
 
Pour le rangement de vos affaires personnelles , des casiers sont à votre disposition gratuitement. Prévoyez un cadenas format vestiaire pour sécuriser vos biens.
 
La location d'un casier est possible afin que vos affaires soient toujours prêtes moyennant la somme de 10€/mois.

LA SALLE DE COURS COLLECTIFS
 
L'esprit du club n'étant pas la QUANTITÉ, la salle de cours collectif fait environ 100m² 
et peut accueillir jusqu'à 20 personnes.L'esprit des cours collectifs est orienté vers le TEAM TRAINING pour une ambiance plus forte et une cohésion de groupe véritable. 
 
Avec cette orientation le coaching des instructeurs sera beaucoup plus personnalisé!

"Elle a toute d'une grande" 
Votre salle est équipée comme les grandes salles et parfois mieux. Ainsi, du matériel pilâtes, des kits de pump, des swiss ball et des vélos de biking viennent enrichir vos cours préférés!

"Elle a toute d'une grande" 
Votre salle est équipée comme les grandes salles et parfois mieux. Chez POINT FIT vous êtes pris en charge du début à la fin de votre abonnement. Notre équipe se mobilise au service de vos objectifs.