Coach Sportif

Renforcement musculaire

L'EMS, une nouvelle méthode d'entrainement adaptée pour toutes les personnes et tous le sniveaux.

Sollicitez 8 zones musculaires en simultané, en profondeur en 25 minutes! Le tout grâce à une technologie jusque-là inaccessible au grand public. 
Perte de poids, raffermissement, tonification, remise en forme. 

1 séance = 4h d'effort musculaire.


Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron BodyFit Toulouse Ouest

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio

Body Sculpt

Cardio-Training

Culture Physique

Gym Douce

Yoga et Relaxation

Low Impact Aerobic (LIA)

Musculation

Pilates au Sol

Pump

Step

Swiss Ball

Fitness

Zumba Fitness®

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

Personal Training

Venez découvrir votre salle de sport Inspir'Fitness Plaisance ! 

Variez les disciplines grâce à nos nombreux cours collectifs de fitness, pilates, swiss ball, Zumba ou encore de step.
Accédez également à notre plateau de musculation pour atteindre vos objectifs.

Nos mots d'ordre : Dynamisme, Convivialité et Bien-être !

Parcours musculation

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Machine Pilates

ResoFit, créé en 2019, est le 1er réseau de clubs de fitness indépendants réunissant plus de 100 clubs affiliés au concept.&nbsp;
En opposition aux grandes Franchises, les clubs affiliés prônent avant tout des valeurs humaines et placent le bien-être des adhérents en tête de leurs priorités. 
 
ResoFit est le gage de qualité de service, d’écoute, de suivi des adhérents ; garant de l'image de la marque. C'est un groupe uni et fort qui se rassemble au moins deux fois par an.&nbsp;
En fort développement, des dizaines de nouveaux clubs rejoignent progressivement ce réseau novateur.
Le plus : les adhérents bénéficient d'un accès généralisé à tous les clubs du réseau !

ResoFit

Inspir’Fitness plaisance du touch

Exellents cours et accueil très chaleureux  à bientôt

Séance d essai

Club de fitness

Abdos

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYPUMP™

Boxe Française

Sport de combat / Arts martiaux

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

BODYBIKE / RPM™

Stretching

Yoga

LES MILLS GRIT ATHLETIC

Coaching Sportif

HIIT

LES MILLS SHAPES

LES MILLS SPRINT

Votre salle met à votre disposition un espace cardio-training, musculation, cours collectifs, un studio de biking et un studio de boxe.

Nous vous proposons chaque semaine une multitude de cours collectifs adaptés à votre niveau et vos objectifs : 
Body Balance, RPM, HIIT, Step, CAF, Yoga, Stretching ...

Nos coachs diplômés d'Etat et certifiés LesMills International sont présents pour vous conseiller et vous accompagner tout au long de vos entrainements !

Salle biking / cycling

Cocktail Fitness Colomiers

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Accueil très chaleureux 
Séance d’essai parfaite
Je me suis inscrite à cette salle

Essai salle de sport

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Fessiers

MihaBodytec

Iron Bodyfit est un concept de salle de sport innovante spécialisée dans l'électrostimulation musculaire. Une méthode d'entrainement moderne, efficace et accessible à tous les profils et tous les niveaux: débutants, sportifs confirmés, séniors, personnes en reprise d'activité physique ou souhaitant améliorer leur condition physique globale.

💪 Des séances efficaces et personnalisées en 25 minutes

Chez Iron BodyFit Toulouse Colomiers, chaque séance d’EMS est réalisée en coaching individuel ou en duo, toujours encadrée par un coach sportif certifié Iron BodyFit.
Nos coachs vous accompagnent avant, pendant et après l’entraînement afin de garantir :

une sécurité maximale,
une intensité adaptée à vos capacités,
une progression optimale vers vos objectifs.

⭐ Pourquoi choisir Iron BodyFit Toulouse-Colomiers ?

✅ Salle de sport spécialisée en électrostimulation EMS

✅ Séances courtes, efficaces et sans perte de temps

✅ Coaching personnalisé avec coachs certifiés

✅ Adapté à tous les niveaux et tous les âge

Iron Bodyfit Toulouse-Colomiers

Aérobic

Cardio Attack

Cardio Combat

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

LES MILLS CORE

Team Training

Idéalement située sur la N124 entre Saint Martin du Touch et Colomiers, la salle de sport Interval Colomiers Saint Martin du Touch est votre atout sport sur le chemin du travail comme de la maison. L’ouverture de la salle de 6h à 23h permet une pratique sportive régulière sans vous soucier des horaires de votre salle de sport. 

Vous aurez également accès à des espaces spécialement :
- Un  plateau de musculation avec zone de charge libre, barres, haltères poulies et machines guidées.  
- Un espace cardio : tapis de course, elliptiques, rameurs, vélos, et bien plus encore. 
- Des salles de cours collectifs.

Retrouvez dans votre salle de sport INTERVAL COLOMIERS les cours LESMILLS, leader mondial des cours de fitness. Ces cours de sport sont diffusés en continu chaque jour de 6h à 23h. L’idéal pour vous échauffer, vous tonifier et vous étirer (stretching) ! Entre bodypump, bodycombat et bodybalance, mais aussi cours de HIIT pour les sportifs en recherche d’intensité dans l’effort, il y a forcément des cours de musculation et cardio faits pour vous ! 

Pour des exercices plus classiques, essayez les fondamentaux comme les abdos, les cours de CAF, Pilates …

Vous pourrez également découvrir les Small Group Training dispensés par notre coach diplômé d’Etat. Votre coach sportif de la salle de sport Colomiers prend en charge un groupe d’adhérents pour des cours collectifs de cross training. Au programme : fitness musculation et cardio training, trente minutes d’exercices physiques courts mais intenses, dont le but ultime est d’emprunter à différentes disciplines sportives pour faire travailler efficacement chaque groupe musculaire de votre corps (cuisses abdos fessiers, dos, bras, épaules…). Grâce au cross training vous pouvez agir sur l’ensemble de votre corps en seulement une demi-heure, c’est un véritable cours de remise en forme ! Intense, cet entraînement convient cependant à tous les niveaux sportifs puisque chacun peut évoluer à son propre rythme sur les mêmes exercices de musculation et de cardio.

Dans vos salles de sport Interval, nous sommes là pour vous aider à vous (re)mettre en forme et atteindre vos objectifs. Inclus dans nos différentes formules, nos coachs diplômés d’État et salariés INTERVAL sont disponibles et à l’écoute pour vous épauler dans la réalisation de vos objectifs. 

Nos coachs vous proposeront un bilan forme complet comprenant :  la prise de vos mesures, la pesée avec une balance à impédancemétrie pour connaître votre poids, votre IMC, votre âge métabolique, votre pourcentage d’eau, de masse graisseuse, osseuse et musculaire, ainsi que votre indice viscéral. Cette balance pourra également indiquer le nombre de calories dont votre corps a besoin durant la journée. Après un bilan complet, nos coachs vous remettront un programme sportif adapté à votre niveau et vos objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e) notre équipe est là pour vous. Des points réguliers vous seront proposés en fonction de vos besoins.

Chez INTERVAL, les installations sont pensées pour respecter votre intimité, dans une atmosphère cosy et soignée. Pour cela, tous nos clubs sont équipés de vestiaires individuels* avec une cabine de déshabillage spacieuse et confortable et une douche privative. Ces dernières intègrent un système de rinçage et de désinfection automatique pour vous garantir une hygiène irréprochable.

Les différentes salles de sport INTERVAL vous proposent de vous détendre dans un espace détente équipé de fauteuils ! Découvrez également dans vos clubs Interval un coin cuisine avec boissons chaudes en libre service, fontaine à eau, micro-ondes et réfrigérateur mis à votre disposition. Vous pourrez également découvrir des boissons spécialement conçues pour la pratique sportive : 
- Faible en calories 
- Sans sucres ajoutés 
- 6 vitamines et L-Carnitines (brûleur de graisses) 
- Du concentré naturel de fruits 

N'attendez plus et réservez vite votre séance d'essai !


Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Nos formules

Interval Colomiers

Manon

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

CrossFit Plaisance Du Touch

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