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Renforcement musculaire

CrossFit®

Abdos

Abdos-Fessiers

Body Barre

Body Sculpt

BODYBALANCE™

LES MILLS

BODYCOMBAT™

BODYPUMP™

Cardio-Training

Cardio

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Culture Physique

Fessiers

Gym Douce

Yoga et Relaxation

Musculation

Pilates au Sol

Pump

BODYBIKE / RPM™

Sauna

Spa et Massage

Step

Stretching

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Total Body Conditionning (TBC)

Yoga

Fitness

Zumba Fitness®

Coaching Sportif

HIIT

Boot Camp

Tabata

Personal Training

Cross Training

LES MILLS SHAPES

Notre équipe vous accueille 7j/7 dans une ambiance conviviale pour vous aider à atteindre tous vos objectifs.

Nos coachs diplômés d'état sont à votre écoute et vous conseillent quel que soit votre niveau !

Notre club vous propose un large choix d'activités et de cours collectifs: Zumba, Cross Training, Body Pump, Body Combat, RPM, Yoga, Pilates et bien d'autres.

Le club dispose de plusieurs espaces : cardio training, renforcement musculaire, musculation, cross training.

Petit bonus ! Notre club dispose d’un espace d'entraînement à l’extérieur ! (Très sympa lorsqu’il fait beau).

Notre équipe se fera un plaisir de vous faire découvrir notre club avec une séance d'essai
OFFERTE!

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Power Plate

Central Fit Vincennes

PLANNING COURS COLLECTIFS - SEPTEMBRE 2023.pdf

Le club a bien changé depuis la réouverture, il y a de nouvelles machines top ça fait plaisir de retrouver la salle !

Une salle au top

Club de fitness

MihaBodytec

Découvrez gratuitement MIHA BODYTEC :

Vous permet en quelques séances de 20 minutes d'obtenir des résultats époustouflants. Cette technologie révolutionnaire sollicitant jusqu'à 10 zones musculaires simultanément (pectoraux, abdominaux, lombaires, haut du dos, grands dorsaux, bras, cuisses, fessiers) vous permettra d'obtenir le corps de vos rêves, vite et avec peu d'efforts. Vous serez accompagné d'un de nos coachs sportifs !

Un entraînement se déroule toujours en présence d'un entraîneur formé qui surveille l'entraînement et la réussite du participant. Une séance par semaine suffit pour atteindre ses objectifs personnels en toute fiabilité. L'efficacité est prouvée par un grand nombre d'études scientifiques.
Ici, le coach joue un rôle décisif. Il a pour tâche de trouver un bon équilibre entre le niveau de performance et l'objectif que le client s'est fixé et de s'assurer qu’il l’atteigne à travers sa motivation personnelle. 

Grâce à la technologie Miha Bodytec, l'ensemble de vos muscles sont stimulés en même temps pendant une courte période. Vos muscles sont stimulés en profondeur permettant un résultat rapide et efficace. Cette méthode s'adresse à tout le monde, que vous soyez sportif ou non. Egalement, cette méthode s'adapte à tous types d'objectifs.&nbsp;
BodyHit associe à ce concentré technologique une méthode d’entraînement parfaitement aboutie, optimisant de façon significative vos chances de résultats.
Votre coach Bodytech vous proposera une série d’exercices adaptés à vos objectifs: Squat, Fentes, Gainage, Push-up, Boxe, Cardio. Vos coachs vous suivent durant la totalité de vos séances afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs.&nbsp;

BODYHIT

BODYHIT Vincennes

Surtout que le conseiller sportif de la salle  de Vincennes sait communiquer son enthousiasme
à la clientèle de son club.

Bodyhit Vincennes

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Basic Gym

Biking / Cycling

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Française

Circuit Minceur Femme

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

MMA (Mixed Martial Arts)

Marche sportive

CIRCUIT DOUX


L’ADN ON AIR repose sur une ambiance unique mêlant design urbain, musique immersive et éclairage travaillé, pour transformer chaque séance en véritable moment de motivation. Que vous soyez débutant ou confirmé, chacun peut s’entraîner à son rythme, en toute liberté.

Avec ses vestiaires modernes, son environnement propre et son énergie stimulante, ON AIR Vincennes s’annonce comme une nouvelle référence pour celles et ceux qui recherchent un club performant, sans contraintes et axé sur l’entraînement libre.

Il sera ouvert du lundi au dimanche, nous vous attendons à partir du 14 janvier ! 

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Vincennes

Métro

Ligne 1 station Saint Mandé à 3 minutes

RER A station Vincennes à 6/7 minutes à pied

Vélo

Station Vélib à proximité immédiate. Nombreux parkings vélos et deux-roues tout autour.

VOTRE CURVES DE VINCENNES SAINT MANDE MONTREUIL A DEMENAGE !
RETROUVEZ NOUS AU 120 RUE DE LAGNY, A L'INTERSECTION EXACTE ENTRE VINCENNES, SAINT MANDE ET MONTREUIL : 
- Métro Saint Mandé : 3 minutes à pied.
- RER Vincennes : 7 minutes à pied.

Bienvenue chez Curves à VINCENNES SAINT MANDE MONTREUIL !
Notre équipe, Carole, Carolina, Emeline, Jennyfer et Marion, est à votre disposition pour vous faire découvrir les bénéfices de l'entrainement chez Curves : le Circuit Curves est accessible à toutes les femmes, quels que soient votre âge ou votre forme, que vous soyez sportive ou non, débutante ou confirmée.

Au sein de clubs à taille humaine, sans contrainte horaire, vous vous entrainez quand vous voulez sur un circuit-training qui combine entrainement cardio-vasculaire et renforcement musculaire, en 30 minutes, et avec la présence d'une coache pour vous corriger et vous faire progresser. Les machines Curves s'adaptent à votre niveau, aucun risque de blessure et articulations sauvegardées (machines sans poids, à résistance hydraulique).

Vous souhaitez évacuer votre stress, perdre du poids, tonifier vos muscles, redessiner votre silhouette ou simplement vous défouler ? Vos coaches vous attendent pour votre bilan de forme et votre 1ère séance d'essai offerte. Vos résultats seront ensuite mesurés chaque mois afin de mieux vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.






complétez le formulaire ci-dessous pour votre séance d'essai et votre bilan de forme offerts !


Chez Curves, nous aidons les femmes à se remettre en forme, à gagner de la force ou à perdre du poids. Tout dépend de vos objectifs mais quels qu'ils soient nos coachs sont à votre disposition pour vous suivre durant vos entrainements.&nbsp;
Nous avons conçus pour vous des circuits d'entrainement d'une durée de 30 minutes et vous permettant de perdre jusqu'a 500 calories avec des exercices cardiovasculaires, du renforcement musculaire et des étirements. Vous sentir plus forte ne prend que 30 minutes.&nbsp;
N'hésitez pas à venir tester le concept, vous en serez conquise.&nbsp;

Curves

Curves Vincennes Saint Mandé Montreuil

Joli club aux couleurs de filles ! Coachs sympas et efficaces, elles orientent bien et donnent des conseils personnalisés. On se sent très vite à l'aise entre femmes de tous les âges. A essayer !

Très bon club pour femmes

Salle de fitness 100% femmes

Pilates en Studio

Cryolipolyse

Vous souhaitez vous muscler, vous tonifier, perdre du poids... mais vous manquez de temps ? 

Le Miha Bodytec permet de réaliser en seulement 20 minutes/semaine l'équivalent de 4h d'entrainement ! 

Vous travaillez l'ensemble de vos zones musculaires en simultanée et en profondeur pour des résultats visibles et durables. 

Et nous vous accompagnons dans la réalisation de vos objectifs avec un coaching sur-mesure et un suivi régulier. 

Pour cela, nous disposons d'une balance impédance-mètre de dernière génération afin d'analyser votre composition corporelle.

Nous proposons également de la lipolyse par ultra-son et un sauna japonais pour booster votre remise en forme et votre amincissement. 


La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

Studio Forme Vincennes

J'ai essayé pour la première fois l'électro-stimulation à Studio Forme et j'en suis très satisfaite !
Pendant la séance j'ai pu comprendre le fonctionnement de la machine avec Anthony, le coach, qui m'a rassuré et m'a bien expliqué étape par étape le processus. Résultat : un bon coup de chaud comme une séance en salle. Après la séance une sensation de tonicité qui a duré plusieurs jours.
Au top !

Accueil au top et bonne humeur

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

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