CrossFit®

Renforcement musculaire

Coach Sportif

Bachata

Danse à deux

Danse Latino

Hip Hop

Danse corporelle

Salsa

Samba

Street Dance

Sensual Move

Zumba Fitness®

Cardio

Kizomba

Dancehall

Le Studio Anwa est aujourd'hui une école de danse reconnue dans la communauté Afro-Latino d'Ile-de-France, notamment dans le Val d'Oise. Une école de danse, chaleureuse et conviviale où vous pourrez vous sentir à l'aise et apprendre à danser à tous les niveaux.

Si vous avez envie de bouger, de vous faire de nouveaux amis, d'apprendre diverses danses latino-américaines afro-caribéennes, de vous évader du quotidien dans une bonne ambiance, alors venez chez nous.

Nous proposons des cours de Bachata, Kizomba et Salsa, mais nous proposons également des cours de danse Afro comme l'Afro Beats, l'Afro Fusion, le Dancehall, le Hip Hop...

N’attendez plus pour venir vous épanouir.

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Studio Anwa Dance

Ecole de danse

Ligne : 43 arrêt le plus proche à :1 min. de votre centre

Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club

Abdos

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Boxe Française

Cardio-Training

Circuit Training

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Coaching Sportif

Personal Training

Cross Training

Avec 1500 m² de fitness et de sport, ON AIR Pontoise est une salle de sport regroupant plusieurs espaces : cardio-training, musculation, cross training, force et charges libres, haltérophilie, boxe, … De quoi rendre ton entraînement incomparable et unique. 

Entraîne-toi dans une salle de sport faite pour que tu repousses tes limites ! 
Des machines de musculation haut de gamme sont à ta disposition en illimité. 

Tu y trouveras aussi un espace femme avec des machines de musculation conçues pour répondre aux besoins des femmes ainsi que leur morphologie !

ON AIR est allé chercher le meilleur du fitness à travers le monde pour te proposer une véritable expérience d’entraînement !

Parcours musculation

Parcours cardio

Power Plate

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Pontoise

PlanningSeptembre2018Pontoise.pdf

Personnel de l'accueil très bonne équipe de coachs. Ambiance assez conviviale. Les cours assez variés et complets....

Super ambiance

Club de fitness

Body Sculpt

BODYCOMBAT™

LES MILLS

BODYPUMP™

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Musculation

Pilates en Studio

BODYBIKE / RPM™

Step

Stretching

Yoga et Relaxation

Taille Abdos Fessiers

Yoga

HIIT

Participez à l'un des 50 différents cours collectifs dispensés chaque semaine : Body Pump, Zumba, Pilates, Stretching, CAF ... Dépensez-vous dans une ambiance dynamique et conviviale !

Nos 6 coachs diplômés d'Etat sont présents pour vous conseiller et vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs !

Nous mettons également à disposition de nos adhérents un suivi et un accompagnement santé pour votre remise en forme.

Salle biking / cycling

Oxyty Fitness Saint-Ouen-l'Aumône

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Route

sur la N184 sortie A86 conflans st honorine

MMA (Mixed Martial Arts)

Krav Maga

Jujitsu

Judo

Coaching Plein Air

Cross City

La BA Academy est le premier centre créé par Patrick BITTAN, spécialiste des arts martiaux, des sports de combat et de la sécurité, il y a déjà plus de 10 ans. Encadrés par des professionnels confirmés et reconnus parmi les meilleurs entraîneurs d'Europe.

Bénéficier de l'ouverture du centre les jours fériés.
- Cours spécial débutant toute l'année
- Jiu-Itsu Brésilien, Krav Maga, Boxe thai, grappling, MuayThai Boxing, MMA , 
Pancrase.
-Cours Particulier / Personal Trainer
- Judo Enfant / Baby 
- Entrainement Libre
- Formation Professionnelle aux Métiers de la Sécurité

Le STUDIO CROSS TRAINING est plus qu'une salle de musculation. C'est une école à vocation internationale, une école de vie, une école ou on forme les gens aux techniques de musculation moderne (Street Workout, Cross Training, Strongman etc...) , avec du matériel novateur (Sac de Sable, Pneu etc....). Elle vise l'excellence en dispensant une formation de qualité innovante et sans cesse renouvelée, pour mieux s'adapter à un monde en mouvement.

C'est bien plus qu'une salle de sport, c'est la mise à disposition d'outils et de techniques dans un espace inédit.

La BA Academy est l'unique centre d'enseignement Privé de JJB, de Krav Maga et formation professionnelle dans l'Essonne.

Studio Cross Training, c'est également des conseils et une expertise haut de gamme dans un espace dédié comme vous n'en avez jamais vu !

Venez tester gratuitement l'une de nos nombreuses activités  en nous retournant l'offre découverte ci-contre ! Toute mon équipe et moi-même seront heureux de vous accueillir.

Forfait BA annuel

1 seance

10 séances

Forfait SCT illimitée

carte 1 mois

Forfait 3 mois

Forfait BA et SCT

Studio Cross Training Conflans

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j'ai passée un super moment,accueil au top,cours vraiment professionnel et grosse ambiance!!!!!!

Ravie!!!!!!

1 cours de 90 minutes

1 mois

3 mois

Patrick Bittan

Cedric

Xavier

Marcello

Club de sport art-martiaux / combat

Ligne : RER arrêt le plus proche: Neuville Université à moins de 10 min à pied. de votre centre

N184 sortie la plus proche Eragny à : 5 min. de votre centre

Basic Gym

Body Barre

Cardio Attack

Cardio Combat

Circuit Minceur Femme

Fessiers

Gym Douce

Hatha Yoga

Mat pilates

Pilates au Sol

Piscine

Spa et Massage

Plateforme Vibrante

Pump

Sauna

Taille Abdos

Deep Sculpt

Fitness

Mind & Body

Step & Ball Training

TRX Suspension Training

Zumba® Toning

Body Jump / Jumping

Aquabike / Aquacycling en cabine individuelle

Aquatique

Zumba® Step

Boot Camp

Tabata

Yoga Post-natal

Vinyasa Yoga

Renforcement Musculaire Post Natal



SO LADY FIT, c'est mon centre de fitness entre filles au cadre familial, convivial et chaleureux réservé aux femmes dans lequel j'ai accès aux:

✅ Plateau cardio musculation
✅Cours collectifs (yoga, pilates, zumba, body pump etc...) assurés par des coachs diplômés d'Etat.
✅Coaching personnalisé (plusieurs programmes mensuels et bilans mensuels selon vos objectifs, vos pathologies, et votre fréquence) des coachs présents sur le plateau pour les explications ainsi que des vidéos d'explications en complément si besoin pour chaque machine et exercice disponibles. 
✅Espace ROLL FIT (drainant, anti cellulite, massant)
✅Sauna
✅Aquabike individuel
✅ Le choix entre des formules sans engagement ou avec ( suspension TOTALE des abonnements en cas de fermeture covid dans tous les cas de figures), ainsi qu'une suspension de l'abonnement gratuitement durant vos congés *   
✅Un accès illimité de 6h à 23h sans interruption, durée illimitée et sans contrainte, venez à n'importe quel moment! 7J/7 *
✅Des adhérentes au top ! Souriantes ! Et sans frime !
✅Une équipe au top !
✅ Cadre familial, convivial et chaleureux  !

 AQUABIKE en cabine individuel ( non valable pour la séance d'essai gratuite)

https://www.facebook.com/soladyfit.conflans/   + instagram

A très vite!

Olivia et toute l'équipe SO LADY FIT

Machine Pilates

So Lady Fit Conflans

Cours co CLFS 2K26.pdf

Les avis positifs ou négatifs nous permettent de prendre en compte des besoins et envies de chacune, et de nous améliorer. 

Je vous remercie d'en avoir rédiger un autre et tiens à vous préciser que si votre précédent avis a été effacé c'est parce qu'il s'agissait d'une critique vis-à-vis d'une personne nommée.

Malheureusement, nous ne pouvons plaire à tout le monde, mais nous efforçons de satisfaire le plus de femmes possible !

Je ne sais pas si vous aviez eu l'occasion de faire une séance d'essai gratuite, si ce n'est pas le cas ou même si vous en avez déjà fait une, c'est avec plaisir que nous vous (ré)invitons dans notre Club.

Réponse à Coralie

Olivia

LISA/AMEL/PRISC/GAELLE/MARIA

Salle de fitness 100% femmes

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

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