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Coaching Sportif

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Renforcement Musculaire Post Natal

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Dans une ambiance conviviale, vous retrouverez dans votre salle Keep Cool Lille Centre des espaces cardio high-tech (web, TV…), des espaces de renforcement musculaire, des studios de cours vidéo, ainsi que de nombreuses animations. 

Nos coachs sportifs diplômés d’Etat seront là pour vous conseiller et vous accompagner tout au long de vos séances. Ils vous établiront un programme personnalisé en fonction de vos objectifs. Et, pour vous relaxer après votre séance, des douches individuelles ainsi qu’un espace détente sont à votre disposition.

Avec votre badge, vous pourrez venir vous entraîner en toute liberté dans notre réseau de 250 salles de sport de 6h à 23h, 7j/7, 365 jours par an.

Nous sommes impatients de vous accueillir !

À très bientôt !
Votre équipe Keep Cool Lille Centre.


Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

COOL

TWO COOL

TWO COOL +

Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies&nbsp;:
<ul>
 <li>Le Lady Corner propose des équipements spécialement adaptés aux corps des femmes.&nbsp;</li>
 <li>Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.</li>
 <li>Le Circuit Training une exclusivité Keep Cool, très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles.&nbsp;</li>
 <li>L'Espace Cardio&nbsp;permet une remise en forme qui booste le cœur et améliore l'endurance grâce à un grand choix d'activités&nbsp;: Bike, Tapis, Elliptique… &nbsp;</li>
 <li>Le réconfort après l'effort: à la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (*&nbsp;disponibilité selon le club)</li>
</ul>
Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie.&nbsp;
Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.
Un réseau au plus proche de chacun
Avec plus de 260 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés d'autant plus que Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Keep Cool

Keep Cool Lille Centre

Salle de sport propre, bien située, mais un peu petite. L'avantage : il n'y a pas beaucoup de monde vers 18h donc on peut s’entraîner tranquillement. Le personnel est chaleureux. Il manque certains équipements de musculation (cage à squat, gravitron, pas assez de bancs de muscu...) c'est dommage.

Salle de sport Basique

Club de fitness

Dans une ambiance conviviale, vous retrouverez dans votre salle Keep Cool Lille Solférino des espaces cardio high-tech (web, TV…), des espaces de renforcement musculaire, des studios de cours vidéo, ainsi que de nombreuses animations. 

Nos coachs sportifs diplômés d’Etat seront là pour vous conseiller et vous accompagner tout au long de vos séances. Ils vous établiront un programme personnalisé en fonction de vos objectifs. Et, pour vous relaxer après votre séance, des douches individuelles ainsi qu’un espace détente sont à votre disposition.

Avec votre badge, vous pourrez venir vous entraîner en toute liberté dans notre réseau de 250 salles de sport de 6h à 23h, 7j/7, 365 jours par an.

Nous sommes impatients de vous accueillir !

À très bientôt !
Votre équipe Keep Cool Lille Solférino.


Keep Cool Lille Solferino

Séance essai

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

MihaBodytec

Personal Training

Action-Sport est un studio de coaching spécialisé en électrostimulation active et contrôlée. Nous proposons de véritables séances de sport toujours encadrées par un de nos coach.

Notre méthode est un training global durant lequel vous travaillez huit groupes musculaires de manière symétrique, de façon à corriger les déséquilibres existants, souvent vecteurs de douleurs.

Nos studios sont ouverts à tout type de profil, d’âge et de niveau sportif car nous travaillons à partir de votre ressenti.

Chaque séance dure 20 min et équivaut physiquement à 4h de sollicitation musculaire.
Nous vous fournissons tout ce dont vous avez besoin sur place, ne vous encombrez surtout pas d'un sac de sport.

Une action intense globale avec des résultats visibles dès les premières séances.

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

Action Sport Lille

Les coachs sont à l’ecoute ,les cours personnalisés ,intensifs,même si le cours ne dure qu’une vingtaine de minute j’ai l’impression d’avoir fait un marathon ,la séance est très efficace
En quelques séances je vois mes petites rondeurs s’attenuer
Je recommande vivement cet endroit

Coaching sportif vivement recommandé

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Ligne: 1 arrêt le plus proche: Gambetta à 2 min. de votre centre

Vélo

V-Lille   borne la plus proche: Gambetta, Marché de Wazemmes à 1 min. de votre centre

Parking

Public gratuit:  Marché de Wazemmes  à 1 min. de votre centre
Public payant: Carrefour Market à 1 min. de votre centre

Body Sculpt

Body Barre

Zumba Fitness®

Total Body Conditionning (TBC)

Hi low Impact Aerobic (Hi-Lo)

Fit Punch

Fit Boxing

Cross City

Circuit Minceur Femme

Cardio Funk

Cardio Combat

Cardio Attack

Aéroboxing

Aérobic

Deep Sculpt

Street Dance

Danse corporelle

House Dance

Danse Orientale

Massage Thailandais

Spa et Massage

Boxe Chic

Sport de combat / Arts martiaux

Taille Abdos

Power Plate®

Pilates au Sol

Kinesis™

Depuis son ouverture en 1989, VITAform a su s'imposer comme un lieu incontournable de la remise en forme. Situé rue Léon Gambetta à proximité du Marché de Wazemmes, VITAform vous accueille dans les meilleures conditions et vous propose: cours collectifs fitness, plateau cardio, espace Kinésis, Lady training suivi fitness personnalisé, personnal training, Power plate, Power Bike, Ostéopathe... Tout est conçu pour votre bien être !

Réparti sur trois niveaux,VITAform est un club à la pointe de l'innovation avec des équipements haut de gamme, un large éventail de cours collectifs et des professionnels diplômés d'état pour vous accompagner dans l'atteinte et le maintien de vos résultats. Du débutant amateur au sportif assidu, 55 cours collectifs vous sont proposés, des plus classiques aux plus innovants où convivialité et pluralité des disciplines permettent à chacun de progresser à son rythme.

Rejoignez dès maintenant le club de forme le plus convivial et le mieux équipé de votre ville !

Venez tester gratuitement l'une de nos nombreuses activités forme en nous retournant l'offre découverte ci-contre ! Nos 10 coach surVITAminés et moi même vous attendons déjà !!! 
A très vite !!!

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Power Plate

1 séance

1 Mois

Pass illimité

Pass étudiant -25ans

VITA Form Lille

gentil . sérieux . polie . sage . calme . timide .

Mec de 15 ans

Allan, Anthony, Joseph

Ligne : 2 ( rouge ) à 5 min du centre arrêt Lille grand palais

Ligne : citadine 1 et 2 ( entre 5 et 10 min ) du centre arrêt Bois habité

Nom réseau :Vlille   borne la plus proche :  Conseil Régional à : 1-2 min. de votre centre

TRX Suspension Training

Les MILLS RPM™

LES MILLS

Piloxing®

Barre au sol

Yoga Post-natal

Dans une ambiance conviviale, vous retrouverez dans votre salle Keep Cool Lille des espaces cardio high-tech (web, TV…), des espaces de renforcement musculaire, des studios de cours vidéo, ainsi que de nombreuses animations. 

Nos coachs sportifs diplômés d’Etat seront là pour vous conseiller et vous accompagner tout au long de vos séances. Ils vous établiront un programme personnalisé en fonction de vos objectifs. Et, pour vous relaxer après votre séance, des douches individuelles ainsi qu’un espace détente sont à votre disposition.

Avec votre badge, vous pourrez venir vous entraîner en toute liberté dans notre réseau de 250 salles de sport de 6h à 23h, 7j/7, 365 jours par an.

Nous sommes impatients de vous accueillir !

À très bientôt !
Votre équipe Keep Cool Lille.


Keep Cool Lille

Salle très conviviale, calme et paisible. Pas trop dense en monde, très agréable. Je recommande

Séance d'essai

1 entrée

1 mois

3 mois

Bal Dominique

Decherf Alexandre

Fitness low cost / club de musculation

Chez Curves, nous aidons les femmes à se remettre en forme, à gagner de la force ou à perdre du poids. Tout dépend de vos objectifs mais quels qu'ils soient nos coachs sont à votre disposition pour vous suivre durant vos entrainements.&nbsp;
Nous avons conçus pour vous des circuits d'entrainement d'une durée de 30 minutes et vous permettant de perdre jusqu'a 500 calories avec des exercices cardiovasculaires, du renforcement musculaire et des étirements. Vous sentir plus forte ne prend que 30 minutes.&nbsp;
N'hésitez pas à venir tester le concept, vous en serez conquise.&nbsp;

Curves

Curves Lille

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